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楼主: 追梦人.
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我的远马,我的怀念————追忆我和九哥同跑远马

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 楼主| 发表于 2017-6-9 11:00 | 显示全部楼层
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      晚上8点半,我们集中到九哥的房间开会。九哥仔细地给大家讲解明天比赛准备的物品,穿的衣裤,要求大家早点睡觉,明天按时起床热身,然后早餐,出发比赛。这个时候,下雨了。针对下雨,九哥又提出了一些针对性的意见。


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 楼主| 发表于 2017-6-9 11:00 | 显示全部楼层
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    我和跑友飚汗住一个房间。3月19日早上5:40,我们起床。洗漱完毕,喝热水一杯,然后和大家在走廊里热身。6:15,我们一起早餐,鸡汤面条,米粉,包子花卷,喝了一杯牛奶。







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 楼主| 发表于 2017-6-9 11:01 | 显示全部楼层
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    回到房间,我们俩整理了一下比赛的衣服,认真地别号码布。出门时,遇到九哥带领其他跑友7:00去检录进场了。




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 楼主| 发表于 2017-6-9 11:03 | 显示全部楼层
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     7:30,我们俩出房间下楼去比赛起点集合。在宾馆大厅看到很多人在热身。外面雨停了但有风且冷。于是,我们俩又做了一会热身动作。

    7:40,我们去起点集合,照相。这个时候,起点人山人海,热闹非凡。





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 楼主| 发表于 2017-6-9 11:04 | 显示全部楼层
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参加比赛的湖北跑友居多。


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 楼主| 发表于 2017-6-9 11:06 | 显示全部楼层
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可以看出,远安很重视,举全县之力支持马拉松比赛。


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 楼主| 发表于 2017-6-9 11:08 | 显示全部楼层
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比赛开始前的暖场演出。


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 楼主| 发表于 2017-6-9 11:09 | 显示全部楼层
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比赛马上要开始了……


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 楼主| 发表于 2017-6-9 11:10 | 显示全部楼层
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7点57分,比赛正式开始……


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 楼主| 发表于 2017-6-9 11:12 | 显示全部楼层
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九哥(右)和幻天龙(中)在比赛中。

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跑友未来(左)在比赛中。


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 楼主| 发表于 2017-6-9 11:13 | 显示全部楼层
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    我这次比赛的目标是顺利完赛,成绩争取400以内。比赛的策略,就是按照自己跑得舒服的节奏来。

    第1-6公里,是柏油路,第2公里就上坡。因为热身运动做的好,我们很快进入了比赛状态。




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 楼主| 发表于 2017-6-9 11:15 | 显示全部楼层
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    第7公里,进入董家花海。水泥路,比较宽。时值阳春三月,沿途流金溢彩的油菜花海,丹霞地貌瑰丽如画,山间民居古朴自然,青山绿水沁人心脾,广大跑友奔跑于其中,如同游走在美丽的山水田园画卷中。

    油菜花开正旺,摄影师给我们留下了很多照片。并且,这些照片是免费的。这比宜昌马拉松做得好多了。


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 楼主| 发表于 2017-6-9 11:16 | 显示全部楼层
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从5公里左右,我就是和小于崽一起跑的,直到半马和全马分道。

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前10公里,非常完美,成绩52分多。



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 楼主| 发表于 2017-6-9 11:19 | 显示全部楼层
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进入鸣凤山风景区。


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 楼主| 发表于 2017-6-9 11:22 | 显示全部楼层
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    到第14公里,感觉右大腿后面紧张板硬 ,一用力就感觉会抽筋。于是喷了一次云南白药。后面第22,28公里,又分别喷了一次。









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