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别再每天饿着肚子测空腹血糖了,这样测更准确!

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发表于 2018-1-7 11:18 | 显示全部楼层 |阅读模式

文章共1127字,阅读约需3分钟。

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糖尿病患者经常会有这样的疑问:测空腹血糖不能吃饭,能喝水吗?对血糖有没有影响?为什么在医院测的空腹血糖比自己在家测的要高呢?什么情况下检测的空腹血糖才准确呢?
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首先我们来看,空腹血糖是指隔夜空腹(至少8-10小时未进任何食物,饮水除外)后,早餐前采的血。所检定的血糖值,为糖尿病最常用的检测指标,反应胰岛B细胞功能,一般代表基础胰岛素的分泌功能。所以少量饮水并不会干预空腹血糖的检测结果,但是对于含糖饮料要予以限制。

那么怎样检测空腹血糖才准确呢?

一、 空腹时间要合理。
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有些患者会为了第二天的空腹血糖检查,前一天的晚餐都省略了,以求“空腹彻底”,但其实是错误的。空腹时间要求8-10小时,并不是越长越好。人的机体有强大的自我调节功能,当身体处于饥饿状态时,体内各项指标就会发生变化,这样采集到的血液样本就会失真,从数据上看是正常的,但可能掩盖了身体的真正病情。此外,有些糖尿病患者自身血糖调节十分敏感,饥饿时间一长,会立即调动体内糖原以供急需,导致血糖水平比平时高出许多,影响结果的准确性。

而且,空腹时间越久,低血糖的风险越大,越容易造成昏迷、休克甚至死亡,与高血糖的危害相比,有过之而无不及。所以要使空腹血糖检测准确,时间一定要控制好。如果早上七点抽血化验空腹血糖,那么前一天晚上十点之后就不要再进食了。

二、 特殊疾病遵医嘱进行检查。

正常空腹时间要求8-10小时,而一些特殊疾病,如不完全性肠梗阻,会导致肠蠕动缓慢,增加胃内食物储留时间。表面上看,确实符合空腹时间要求,但这已经不是真正意义上的空腹时间了。所以有此类特殊疾病的患者一定要在医生指导下进行空腹血糖监测。

三、 睡眠时间要充足。
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实验证明,每天睡眠小于6小时者,其血糖从正常转变成空腹血糖异常的比例,比睡眠在6-8小时的人多4.56倍-----睡眠不足可能会引起空腹血糖的升高。因此为确保空腹血糖的准确性,检查前一天晚上应当保证充足的睡眠。

四、 保持正常的生活习惯。

检查前一天,应保持正常的生活习惯,不应刻意节食挨饿,也不要暴饮暴食、大量进食高油脂、高糖分的食物,饭菜以清淡为宜。同时要避免情绪过激和剧烈运动。如果检查空腹血糖的目的是为了观察用药对血糖的控制情况,前一日的降糖药还需正常服用。

五、 其他因素。

血量不够、血糖试纸超过有效期、手指消毒酒精未干、血糖仪代码调整不当、监测方法不正确等都会影响检测的准确性。
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综上所述,空腹血糖并非只是饿着肚子检测的餐前血糖而已,只有综合考虑以上因素,把影响因素排除在外,才能测出真正的空腹血糖值。空腹血糖的最佳检测时间是在6-8点,而糖尿病的血糖控制是全时间的,即使空腹血糖是正常值,也要继续监测餐后血糖降至一定水平。对于做糖尿病筛查的朋友来说,除了空腹血糖和餐后血糖,随机血糖和糖化血红蛋白也是重点检测项目,以便确保结果准确。

王娅丽

国家高级公共营养师

首都保健营养美食学会理事

济南公共营养师协会理事
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发表于 2018-1-7 11:19 | 显示全部楼层
学学怎样测血糖
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发表于 2018-1-7 11:20 | 显示全部楼层
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发表于 2018-1-7 11:20 | 显示全部楼层
什么也没看懂?
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发表于 2018-1-7 11:20 | 显示全部楼层
说的太好了
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发表于 2018-1-7 11:21 | 显示全部楼层
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