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突然不想努力了怎么办?认真看完帮你找回好状态

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发表于 2018-3-12 14:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
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01.

我们每个人,都有那么几个瞬间:

知道任务的deadline只有几天了,就是不想动手去做;

本来计划周末认真读完1本书,结果就是看不进去;

被闹钟叫醒后,就是不愿意起床锻炼;

我们一边怀揣着改变自己,为梦想奋斗的野心,一边控制不住地开始堕落。于是我们开始自责,陷入自我怀疑,我这到底是怎么了?

杨枫也同样遇到过这样的情况:

平时工作很忙,下班非常疲惫,用来自我提升的时间,最多不过2-3小时。但即便只有2个小时自我支配时间,我经常也能在夹缝中看几十页书,或者完成一篇文章。

到了周末,有24*2=48的海量自由时间时,反而内心觉得很倦怠,认为自己平时很累,不愿意再做事了。

其实,这种现象是正常。因为我们都是人,不是机器人。只要是人,就需要休息和娱乐。

哪怕是无眠无休的学霸和工作狂,他们也是有自己的休息时间的,只不过他们的调节方式不是打游戏追剧,而是跑步、打球,或者换一项工作去做……

所以,当我们不想努力时,不要自责,也不要自甘堕落,而是要追问自己的内心:我该怎么办?
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02.

杨枫的办法是,先放下手头工作,到室外走两圈,听听歌,让自己暂时从工作中抽离出来,放松一下大脑。

但是一定不能给自己一个开脱的借口:我今天很累,好好玩个通宵吧!那么结果完蛋,可能你好不容易找到的状态,一个晚上就玩完了。

短暂的放空自我后,认真看看自己的年度计划,想想自己的人生目标。如果我让自己玩几个小时,会不会影响我月度计划、周计划的完成?

如果没有影响,好的,我选择放松。如果因为今天放松,导致工作/学习任务延迟到明天,那么,请逼着自己做完这件事。

你可能会说,逼着自己做,有效果吗?低效工作, 不如不做。

错。

经过长期的实践,杨枫发现一个真理:好的状态不是等出来的,而是做出来的。
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人活着,就活一口气。这口气,绝对不能松,一松,完蛋了。

这是我观察周围很多人,得出来的一个血的教训。你越松散,你就越堕落;越堕落,就越松散。丧的状态,像滚雪球一样,如果一开始没有制止,到最后只会越来越不可控。

而好的状态,也是越做越有。

汪峰状态好的时候,曾经在一天的时间内,连续录了十几首歌,而且几乎都是一遍过。而这种状态,不是从天而降,而是他当时已经接了很多工作的前提下完成的。

如果你说,我就是不想学,不想做事啊。一定要逼自己吗?

我的诀窍是:逼自己做15分钟。只做15分钟,然后再考虑放弃的事。

然后你会神奇地发现:特么的,我竟然开始进入状态了!

原理很简单。人有惰性,也有惯性。考过驾照的朋友都知道,汽车最烧油的时候,就是发车启动的时候。人也是这样,进入状态最难,就是前面的十几分钟。

度过了这个槛,之后就会顺利很多。

不信你试试。
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03.

知乎上有句很著名的话:99%的人,都是间歇性地踌躇满志,持续性的意志消沉。

不想努力,是人之常情,几乎每个人都会遇到。到了这个时候,其实就是一个人是走向平庸还是变得牛逼的分水岭。要知道,我们大多数人的起点,其实都是差不多的。

智商不高也不低,学历不好也不差,没有背景,没有资源。但是有的人,偏偏就可以白手起家,逆袭成高手。这非一日之功,而是“久久为功,弛而不息”。

每天进步一点,日积月累,就会产生巨大的分别。

让毛泽东都佩服不已的,晚清中兴第一名臣——曾国藩,就是将朴实的坚持,做到极致的人。

他镇压太平天国运动时,打仗只有6个字的秘诀——结硬寨打呆仗。面对强大的敌人,他每到一个地方,第一件事就是安营扎寨,修墙挖壕。不是一天两天,而是一年两年。用很长的时间,但很小的损失,赢得最后的胜利。对方拿他一点办法也没有。

我们也是这样,每一次想要懈怠的时候,就是一次对我们的考验。如果我们也能抱着日进一尺的精神去努力,越到后期,就会爆发越大的力量。

哪怕全世界都欺骗了你,时间不会骗你。你善待时间,它就会善待你。所以,趁年轻,还是努把力吧。

作者:杨枫先生

來源:简书

著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权,非商业转载请注明出处。

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