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脾胃不好,百病生!4个身体变化,暗示你的脾胃不太好

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发表于 2018-6-7 22:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
在夏季,全国大部分地区均见持续炎热,雨水偏多,暑湿偏盛,故极易造成脾胃功能下降而厌食困倦。

中医认为,“脾主生化,脾主升清,脾主升提”,有运化水谷的功能。脾能消化食物,把食物的精华运输全身,所以说脾是后天之本。脾又能统摄周身血液、调节血液循环,使之正常运行。

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但是,夏天人们爱食生冷的食物,容易寒积脾胃,影响食物的消化吸收。如果食物不能及时的消化或是吸收,毒素就会积累在脾胃,影响日后的消化功能。

你的脾胃好不好?看看这些症状就知道

1.肥胖/脂肪堆积

如果脾的消化功能不好,体内就会毒素堆积形成“痰湿”,也就是脂肪。所以调理脾胃代谢正常,对于减肥是非常有帮助的。

2.口气明显,唇周长痘/溃疡

口唇周围属于脾,当脾中的毒素无法排出体外,蓄积的毒素就在口腔、唇周这些地方爆发出来。

3.脸上长斑/长痘

脸上长斑长痘的人,他们的脾胃消化系统能力都比其他人要弱一些。

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4.白带过多

白带增多是女人体内湿气过多,超出脾承受能力的其中一个体现。

如果以上4个症状都有的话,说明你的脾胃虚弱,积累太多毒素了!趁脾胃还健康还没彻底坏掉之前,你该好好调养一下脾胃。

脾虚的人,吃什么养脾?

脾胃虚弱的人在饮食上的调理,一般宜清淡易消化饮食;药粥一般用山药,薏苡仁等为基质,并可长期服用。

也适宜多吃补脾益气、醒脾开胃消食的食品,如粳米、籼米、锅巴(焦锅)、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。

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另外,饭后走一走可以帮助脾胃消化,加快毒素排出的速度,不过需要长期坚持,效果才会更好。

【心一康】中广和中医内科诊所医生提醒:脾虚一般会伴有寒/热/气滞等情况,通常没有固定的方剂。要想调理好脾胃,最好是请中医辨证用药治疗,才会效果明显。

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心一康中广和



心一康中广和中医内科诊所网罗中医世家传人,传承中医特色脉法、针法,在中药调理、秘方制剂研究上人才济济,推拿、针灸、拔罐等理疗项目诊疗经验丰富。名老中医定期坐诊, 在中医治疗内科、外科、妇科、儿科、骨科问题上卓负盛名。

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