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骨科医生分享:肩周炎不用治,每天3个小动作自己好

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发表于 2018-6-7 22:04 | 显示全部楼层
肩周炎有个办法:两个胳膊曲肘以肩膀为圆心向前转动36下,再向后转动36下,每天坚持,一个月左右就明显见效。但我好了以后,还是坚持锻炼这个动作,于身体有益无害。
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