秦楚论坛

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 222|回复: 2
收起左侧

除便秘小妙招,路边到处都是,取种子熬粥,7天轻松排泄拉到爽!

[复制链接]

该用户从未签到

发表于 2018-7-2 19:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
出现便秘的原因通常不是单一的,直接发病的原因有常见的两种,一个是结肠运动迟缓引起的便秘,另一个则是直肠的排便反射迟钝所引起的便秘,又称为排便困难。还有部分人把便秘分为张力减退性和张力亢进性便秘。

1530370215719d922baa906




引起便秘的原因可以归纳为以下几种:

1、便秘与日常的饮食有着直接联系,不良的饮食习惯是导致便秘的主要原因。日常摄入的食物过少、食物过于精细缺乏膳食纤维,就会使肠道蠕动减缓,对肠道的刺激不足,缺乏便意从而引起便秘。

2、生活习惯改变、错误的排便姿势、经常用泻药、灌肠等方法,都是造成肠道排便反射能力下降,导致粪便在进入结肠后不足以去刺激肠道神经形成排便反射,引起便秘。

1530370270072a473a79d45




3、精神抑郁或者是过于激动,使条件反射发生障碍,从而出现排便困难引起便秘。

4、不良的生活习惯,如熬夜睡眠不足、持续的精神高度紧张状态等,都有可能造成肠道的蠕动失常,引起便秘。

根据上述几个引起便秘的原因可以看出,日常生活中最易引起便秘的就是饮食方面。在《医学新知》上也表示了:通常出现便秘的原因是因为日常摄入的膳食纤维不足,肠道蠕动减缓从而造成便秘。那么如何补充膳食纤维呢?可以选择一下方法。

1530370243434f883a35fdc




柏子仁粥:

取柏子仁500克,去杂、洗净,晒干后研末备用。大米100克加水煮沸后放柏子粉末10克煮成稀粥,早晚食之,每周2-3次。

除此之外,平时也要注意膳食纤维较高的蔬菜水果的摄入,比如蔬菜中的茭白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕等都含有较多的膳食纤维,水果中以柿子、葡萄、杏子、鸭梨、苹果、香蕉、西红柿等含纤维素多。

1530370304195101638fb72




但是对于部分人群来说,如中老年人、婴幼儿等,他们肠胃较差,对于生冷、较硬的高纤维食物不宜食用,根据食疗的方式,现代医学应运而生出膳食纤维补充剂,帮助这些人群更快速安全的摄入膳食纤维。

随后在《医学新知》上介绍了一款都润堂膳食纤维,选用纯天然山楂麦芽提取膳食纤维成分,更易被吸收利用。通常患者可以在使用后2-5天获取较好的疗效,治愈率高达9成以上。食药局审批许可,315诚信企业,值得信赖。如今为了给便秘患者提供简单的获取方式,已在某宔上线。

15303703213421b4d9eeefe




根据病因,除了改善饮食,平时还要多锻练身体,如散步、慢跑、勤翻身等。还有按摩腹部,双手覆盖肚脐,顺时针揉按也能很好的帮助产生便意,促进排便。如果是便秘症状比较严重,上述方法没能起到较好的治疗效果,还是要尽快的寻求医生帮助,采取有效的治疗。

点击左下角“了解更多”发现精彩!

https://item.taobao.com/item.htm?spm=a230r.1.14.19.2e53573cY0YPhE&id=567451139217&ns=1&abbucket=2#detail
回复

使用道具 举报

该用户从未签到

发表于 2018-7-2 19:32 | 显示全部楼层
不用七天,一天就治好。
回复 支持 反对

使用道具 举报

该用户从未签到

发表于 2018-7-2 19:33 | 显示全部楼层
揉肚子,劳动。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

广告刊例|Archiver|手机版|小黑屋|秦楚论坛

GMT+8, 2018-7-21 23:36

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表