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尿酸高的人,身体会有4种“变化”,请接受事实:肾衰竭来了

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发表于 2018-11-26 21:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
高尿酸作为“第四高”,已经严重危害到人们的健康,一提到高尿酸,很多人就会想到痛风,其实不然,高尿酸除了会导致痛风以外,还会造成肾衰竭、动脉硬化、糖尿病等一系列并发症。

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据了解,人体内约有2/3的尿酸排出体外时要经过肾脏,如果自身的尿酸浓度过高,就会影响肾脏的正常运转,起先可能并无症状,但经过长时间的作用,会出现肾衰竭等恶性反应。

42岁的老李五年前被查出高尿酸,数值达到了516,医生嘱咐他一定要饮食清淡,少碰酒精、定期复查,老李害怕出现并发症,就一直谨遵医嘱。

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可是,随着时间的延长,老李倒没觉得什么不舒服,就把复查和医嘱忘得一干二净,继续大肆吃喝。直到今年,老李总是觉得自己腰痛,甚至还出现了血尿,老李吓坏了,赶紧跑到医院复查,可没想到最后竟查出“肾衰”,已经出现严重的并发症了。

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医生解释:很多高尿酸者都不会出现太明显的疼痛症状,因此,对于自己的疾病也不太注意,然而一旦控制不住病情,就会引发并发症,约半数的肾病人群都是以腰疼为首发症状。这多是因为肾脏病灶牵拉肾包膜或压迫周围神经、肌肉组织的结果。所以,高尿酸的人,一定要警惕肾病病变。

高尿酸者,身体有这4种变化,请接受事实:肾衰竭找上门了!

变化一、出现浮肿

肾脏是代谢水的重要器官,一旦体内尿酸过高,肾脏的排泄机制就会受到损害,久而久之形成结晶,堵塞肾小球,就会导致水分排不出去。出现水钠滞留,引起双脚跟、眼睑、脸部、小腿等部位出现莫名的轻微水肿,如果持续发展就会出现全身浮肿。

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变化二、腰背部疼痛

“腰为肾之府”,肾脏如果出现病变,腰部也会出现异常,如腰酸背疼感,虚弱乏力,这或是尿酸持续升高,引发肾炎、肾结石感染所致。如果到了晚期,可致肾小球滤过功能下降,出现肾功能不全。

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变化三、尿液异常

尿液通过肾脏代谢出去,若肾脏出现了问题,人体的尿液就会发生变化。特别是晨尿的颜色出现像洗肉水、浓茶水或者出现了泡沫尿,都是肾功能损害的结果。尿酸盐堆积于肾间质,导致慢性肾小管一间质性肾炎,尿液的形态、颜色、频率就会发生改变,尿液颜色加深且量少、尿液泡沫多、尿频尿急、尿液苍白且量大甚至尿血、尿路感染等。

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变化四、疲乏口渴

高尿酸患者的肾脏受到损害,肾脏所携带氧气通过体内的红血细胞就会减少,从而导致整个人出现疲劳甚至贫血症状。类似的身体反应还有口渴,呕吐,没有胃口等消化系统问题。

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高尿酸者的自养与预防:

一、管住嘴巴

就是少吃高嘌呤食物如:大豆、绿豆红豆、芸豆、蚕豆,包括豆苗,不过稀释程度较高的豆制品,例如豆腐、豆腐干,可以少量食用;动物内脏和肉汤不宜食用;水产品和海产品,特别是鱼籽、墨鱼中的嘌呤含量较高,不宜食用;任何酒精饮料都不可碰,包括啤酒、白酒、黄酒等。还有一些含糖量高的水果,最好少吃,如葡萄、荔枝、菠萝、芒果等。

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二、迈开双腿

尿酸高的人,一定要学会科学运动,减少久坐,适当的迈开双腿,对于预防痛风等并发症很有益处。但需要注意:剧烈运动可导致体内乳酸产生增加,抑制尿酸的排泄,引起痛风发作。因此,运动应选择有氧运动,如快步走、慢跑、太极、游泳、跳舞等。可循序渐进,每周运动 4~5 次,每次 20 分钟左右,之后逐渐增加为每日运动,每次时间 30~45 分钟。

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三、降低体重

研究显示,肥胖会抑制自身胰岛素的分泌,限制嘌呤排出,不利于尿酸代谢。所以,要想尿酸顺利排出,减少并发症的发生,一定要注意减肥,保持正常体重。注意不要节食减肥,每月最高减重八斤。节食减肥,或者不吃主食,都会使体内产生过多的酮酸,同时增加尿液酸度,影响尿酸排出,反而不利于控制尿酸。

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六、定期检查
体格检查对预防痛风及其并发症非常重要,尤其是40岁以上或肥胖的男性,应每2年做一次体格检查。包括尿酸水平测定,以早期发现高尿酸血症患者、防止向痛风方向发展。
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发表于 2018-11-26 21:20 | 显示全部楼层
小编写了一二三,怎么没有四五直接就到六了啊,不过感觉写的很有道理,我就是通风也算是很了解了,平时就是多吃吃素,不要吃肉啊酒啊这种,我都已经戒了,还去罔上找了知坤清正饮喝了,我的脲酸已经是二百七了哦
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发表于 2018-11-26 21:21 | 显示全部楼层
我的尿酸586,是不是要完蛋了[捂脸]
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发表于 2018-11-26 21:22 | 显示全部楼层
正在挣扎中。。。。
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发表于 2018-11-26 21:22 | 显示全部楼层
管住嘴,迈开腿
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发表于 2018-11-26 21:23 | 显示全部楼层
说的症状都有了,准备身后事了!!!
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发表于 2018-11-26 21:24 | 显示全部楼层
好,很好,非常的好。
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发表于 2018-11-26 21:24 | 显示全部楼层
转发了
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