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尼古丁的“死对头”找到了,长期抽烟的人,每天喝几口,肺更健康

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发表于 2018-11-28 09:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
尼古丁(Nicotine),俗名烟碱,是难闻、味苦、无色透明的油状液态物质,可渗透皮肤,是烟草的主要成分之一。也正是由于烟草中存在尼古丁,让很多吸烟者无法戒掉烟瘾,除了烟瘾外,尼古丁对我们肺部的伤害也不容小觑,让肺部堆积多年毒素。

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肺部毒素堆积,身体会有这3个明显的变化

1、皮肤瘙痒

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中医上讲,肺主皮肤,肺与人的皮肤联系紧密,肺与皮毛相合,能濡养皮肤。肺热、肺燥,皮肤就干燥。如果肺部毒素堆积,尤其是秋冬季本身天气较干燥时,皮肤瘙痒的症状会明显加重。

2、便秘

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肺与大便表里相连,如果肺出现问题,会影响我们的大肠经,那大肠经肯定就与大便相关了。大肠经期传导之辅的作用,把体内的代谢的垃圾、毒素通过大便排出体外。肺气不足、肺经不足,大便里的含水量会减低,推不动大便,自然就便秘了。

3、心情抑郁

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肺部堆积毒素,会使肺气无法正常抒发,使人产生压抑,如果不能及时清除毒素,精神状态会越来越差,进而出现多愁善感,生闷气,乱发脾气的现象。

想要降低肺部毒素对我们的伤害,除了减少抽烟数量,养成良好生活习惯外,饮食上多吃清肺润肺食物,减轻尼古丁对我们的伤害。

尼古丁的“死对头”,百结叶桂花茶,长期抽烟的人,每天喝几口,肺更健康

百结叶桂花茶自古就被人们用来止咳化痰,是中医的食疗方。长白山百结叶是一种东北地区特有的百结品种,品质以长白山为最佳。长白山百结全株可入药,其嫩叶可调制保健茶叶,具有清热解毒,清肺润肺,镇咳祛痰的作用。可治疗慢性咽炎,慢性支气管炎、哮喘病有很好的疗效。树皮、树干及茎枝入药,具消炎、镇咳、利水作用。

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要想更能发挥百结叶止咳化痰的功效,可搭配广西的金桂。广西的桂花具有止咳化痰的功能,可温肺除湿而化痰,适用于治疗气管炎咳嗽、气喘等痰饮咳嗽之症。将百结叶和桂花一起制成百结叶桂花茶,润肺止咳的效果能加倍。

最后提醒,深呼吸也有助于肺部排毒,每次呼吸时,肺内都有残余的废气无法排出,这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲,也是一种毒素。
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