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肾不好的人,身体会有4个表现,如果1个都没有,你的肾还算健康!

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发表于 2018-12-1 10:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
古语云:肾为先天之本,藏精主骨,主命门之火。肾脏健康,则五脏俱荣、精力充沛、骨骼坚实、 耳聪目明、身强体壮。肾不好的话,我们身体各个部位都会发生变化。

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这几个表现说明你肾脏出了问题

1、异常脱发

中医认为,肾之华在其发,所以,异常脱发,很可能是肾虚的表现。

正常人每天掉发与重新长出的头发,几乎持平。

如果发现自己脱发异常,如晨起后枕头掉的头发比较多,或梳头时掉一把等,都要注意。

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2、头晕耳鸣

中医讲,肾藏精生髓,髓聚而为脑。

所以,如果一个人有肾虚的现象,会导致髓海不足,脑失所养,便会出现头晕、耳鸣的症状。

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3、两截甲

又称林赛氏指甲,是指甲近甲尖的一半呈粉红色或褐色,接近护膜的一半呈白色;

如果指甲出现这种状况,可能是慢性肾衰竭的一个迹象。

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4、泡沫尿

肾好的人,其尿尿的张力低,不易形成泡沫;

如果尿液中含有泡沫,且不易消散,说明肾出了问题,导致尿液中尿蛋白多而形成泡沫。

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多吃二白,少做二事,记住三个字,肾功能更强!


多吃二白

1、芋头

中医认为,芋头性平,味甘、辛,具有补气益肾、和脾健胃、破血散结的功效。

可治脾肾阴虚所致的食少瘦弱、久痢便血、口渴便秘,并对辅助治疗大便干结、甲状腺肿大、乳腺炎、急性关节炎等病症有一定作用。

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2、花菜

中医认为,花菜性平味甘,有强肾壮骨、补脑填髓、健脾养胃、清肺润喉作用。

花菜不耐高温,可用热水稍微焯一下食用;

另外,一般不主张花菜与黄瓜同炒同炖,容易破坏花菜中的维生素C。

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少做二事

1、饮料当水喝

一般来讲,碳酸饮料中含有大量的无机磷,而肾病很怕高磷,高磷血症会引起身体瘙痒,是肾衰竭和尿毒症患者的常见症状,也和肾脏病患者的死亡率挂钩。

另外,饮料中多含有添加剂、色素等,一旦摄入体内,会大量促进体内水分的排出,人会越喝越渴,增加了肾脏的负担,同时还增加了患上肾结石的风险。

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2、药物当饭吃

常言:是药三分毒!滥用药物,也是导致肾脏疾病的主要诱因。像感冒药、止痛药、退烧药均可导致肝、肾衰竭!

另外,感冒药和布洛芬都是非甾体消炎镇痛药,其含有明显的伤肾成分,如果同时吃,毒性叠加,更容易造成肾衰竭、尿毒症。

所以,平时一定谨遵医嘱,科学服药,切勿自己加大剂量。

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记住三个字

一、喝

1、多喝水

众所周知,喝水是对肾脏有好处的,但也要控制量,不能超过肾脏的负荷。

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2、五味子茶

《神农本草经》将五味子,列为上品,其皮肉甘酸,核辛苦,全果都有咸味,五味皆有,故名五味子。其性温不燥,除具有收敛固涩作用外,还有益气生精,宁心安神,滋肾养阴的功效。

所以,日常可以用五味子泡水,代茶饮用。

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二、动

1、按揉太溪穴

位于人体的足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

作用:温肾助阳,补肾气的作用。对肾炎、膀胱炎、遗尿等问题起到很好的缓解作用。

每日早晚各一次,左右两足各刮2分钟即可。

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2、搓腰眼

经常搓腰眼,可以强健肾脏。

双手掐腰,四指在前,拇指在后,拇指按压的那个位置,基本上就是腰眼。

作用:促使局部皮肤里的毛细血管扩张,提高腰肌的耐力,达到人老腰不弯,防治因风寒、劳累引起的腰痛。

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三、检

1、尿液检查

尿液由肾脏产生,其主要成分有谁、尿素、尿酸及一些无机盐等。

通过尿液检查,一般能了解肾脏功能。

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2、血肌酐检查

肌酐,是肌肉代谢的产物,通过肾脏排泄,若血肌酐浓度升高,说明肾功能不全。

注意:血肌酐非敏感指标,只有当肾功能损失50%以上,血肌酐才会明显上升。

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发表于 2018-12-1 10:12 | 显示全部楼层
感觉都是病[捂脸]
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