早上起床后若有这5个表现，恭喜你：说明身体很健康！有1个也不错

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发布时间: 2022-8-1 11:46

俗话说，一日之计在于晨，早晨不仅仅是一天的开始，也可以判断人身体是否健康的时候，如果早晨起床后，有这几个表现，说明你的身体很健康。 2、按时吃早餐，早餐提供的能量应占全天总能量的 25%～30%，以保证 ...

为情所困 发表于 2022-8-1 11:52

良好的生活习惯才能养出健康的身体。

小弟弟 发表于 2022-8-1 11:52

早上起来一杯温开水，晚上睡觉前一杯温水，身体棒棒的[赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞]

小弟弟 发表于 2022-8-1 11:51

我60岁了，就是刚起来时候不想吃饭，半小时就有饥饿感了[赞][赞]

月光倾城 发表于 2022-8-1 11:51

我也习惯了起床喝一杯温开水。

吉祥四宝 发表于 2022-8-1 11:50

张知识了，谢谢老师

天亮说分手 发表于 2022-8-1 11:50

我每天早上起床，刷完牙，就喝一杯温开水。

为情所困 发表于 2022-8-1 11:49

良好的生活习惯才能养出健康的身体，健康的标志是能吃，能睡，能干。

竹山娃 发表于 2022-8-1 11:49

大便是吃颜色深的食物拉出来的颜色就深

晴晴妈 发表于 2022-8-1 11:48

谢谢分享，又董得了生活的方法和常识，如早餐要吃好r，早起一杯温开水，营养要均衡，多运动，特别是中、老年人。[赞][赞][赞]

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