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8周跑步训练计划,节后甩肉跑起来!

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[LV.1]初来乍到

发表于 2016-2-15 08:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
每逢佳节胖三斤!你一个春节涨了几斤?跑步是减肥的首选运动之一。可是,你真的会跑步吗?总是三天打鱼两天晒网,不知道怎么制定科学的训练计划?戳图↓↓8周跑步计划,科学锻炼,重在坚持,节后甩肉跑起来!
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[LV.7]常住居民III

发表于 2016-2-15 08:38 | 显示全部楼层
不错,这个计划比较详细。
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该用户从未签到

发表于 2016-2-16 11:13 | 显示全部楼层
过年没长肉就很开心了
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