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经常喝酒的人,身体出现这“四种变化”,是肝脏在求救,立刻戒酒

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发表于 2018-4-16 20:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
“何以解忧,唯有杜康”。

很多人对酒的依赖性是非常强的,高兴喜欢喝酒,不高兴也喜欢喝酒。但是喝酒伤身是所有人都知道的。

如果说在保证身体健康的情况下适量的饮用也不是不可以,但是如果身体已经发出危险信号,就不建议再喝酒了。
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经常喝酒的人,身体出现这“四种变化”,是肝脏在求救,立刻戒酒

变化一、身体容易出血

这一改变指的是身体的某些部位,如牙龈、鼻腔容易出血,皮肤有出血点,女性月经过多都有可能患上了酒精肝。

这是因为酒精肝导致脾功能亢进,引起了血小板的减少。
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变化二、脸色黑,鼻头红

良好的肝脏是有一定的储存铁质的能力的。

但是如果肝脏在受损的情况下,铁质不能够正常的被肝脏所储蓄。

就会从肝脏流到血管当中,造成脸色发黑,男性比较容易出现这种情况。

如果肝脏能能衰退、体内荷尔蒙处于紊乱状态时,容易导致鼻头处毛细血管发生扩张,造成鼻头发红。
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变化三、酒量突然间变差

对于平时酒量还不错的人,突然间喝一点就感觉醉了,反差很明显。

这就是在提醒你肝脏的代谢能力下降了,受损了,已经不能够正常的分解酒精的代谢物了。

除了酒量变差以外,还有一种情况也很危险,就是已经出现酒精的依赖性了,吃饭的时候没有酒就像是缺点什么,这就明你酒精的依赖性已经很严重了,需要多加留意。
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变化四、消化不好

肝脏不好的人不仅会出现上述症状,还会出现消化不良的情况,表现为吃完饭以后胃部堵,闷。

严重者还会出现胃气上逆,打嗝,恶心,甚至有呕吐的,导致肠功能紊乱,腹泻、便秘等等。

这些都是肝脏的病理表现。
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教你几招,帮喝酒的你应对肝损伤:


第一招:两大营养素常补充,滋养肝细胞

(1)蛋白质修复肝脏细胞

正常人每天摄取的优质蛋白应该多于90克,对于肝功能受到损害以及减弱的人来说,适当多吃高蛋白的食物更有利于肝脏恢复健康,防止它进一步受到伤害。

(2)B族维生素预防酒精肝

B族维生素能增强肝脏对酒精的耐受性,从而起到护肝作用。由于B族维生素能溶解在水里,在体内滞留的时间只有几个小时,因此必须每天补充。
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第二招:每天两杯养肝茶,修复肝细胞

(1)蒲公英根茶

蒲公英根入肝经,影响最大的首推保肝,清肝毒,修复损伤的肝细胞,包括肝炎引发的肝损伤,特别是喝酒以后造成的肝损伤,都有很好的保护作用。

北京卫视《我是大医生》曾报道,用蒲公英根泡水,可排肝毒,预防肝损伤,尤其是酒精性肝损伤效果显著。

(2)玉兰根茶

玉兰根,药用价值很高,有很好的保肝作用,其可其加速磷脂合成的胆碱存在,因而可加速细胞修复速度,对肝脏细胞有明显的保护作用。
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第三招:睡眠要足够

肝主藏血,黄帝内经素问篇提到:“人卧则血归于肝。”足够的睡眠,肝脏才可以得到完全的修复。

以中医观点而言,晚上11点至凌晨3点,血液流经肝、胆,此时应让身体得到完全的休息。

否则肝的修复功能受到影响,体力无法恢复,连带思考能力也会变得迟缓。
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第四招:两个动作,养肝护肝

动作一:抓握

肝主筋,所以,经常锻炼一下手的握力,对养护肝脏颇有好处。它可以活筋健骨,强壮肝气。

例如抓握动作就是一个很好的锻炼方法。
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动作二:转动眼球

肝脏和眼睛是相通的,肝主藏血,肝主目,所以养肝首先可以养目。

用眼疲劳的话,闭眼睛就能很好地达到养肝明目的功效。

闭目降气,食指轻压眼睑,微微揉搓到眼珠发热发胀,便觉得燥怒平息。
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发表于 2018-4-16 21:00 | 显示全部楼层
吓死我了,喝杯酒压压惊
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发表于 2018-4-16 21:00 | 显示全部楼层
唉!热酒伤肺,冷酒伤肝,无酒伤心'
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发表于 2018-4-16 21:00 | 显示全部楼层
哎!!!每天都喝酒,喝了四十年了!!!!!
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发表于 2018-4-16 21:01 | 显示全部楼层
人生在世不称意之事十之八九,身心俱疲的苦也只得自己消化,无需大喊大叫,胡吃海喝。烧一壶好酒,弄几样小菜,独斟独饮吧。
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发表于 2018-4-16 21:02 | 显示全部楼层
反正都是这么几十年,开心就好
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发表于 2018-4-16 21:03 | 显示全部楼层
一上头条都是病  一查百度坟已定  赶紧喝口酒压压惊
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发表于 2018-4-16 21:04 | 显示全部楼层
叫我吓得!一大早就來瓶二锅头压压精
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发表于 2018-4-16 21:04 | 显示全部楼层
一上头条都是病,一查百度坟以订
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发表于 2018-4-16 21:04 | 显示全部楼层
前几天连续喝了三天,早上起来鼻腔有血,一直打嗝,胃里面阴凉阴凉的!喝热水下去都难受!还是少喝点了。
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