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肝不好的人,手和脚有这4个变化,若出现一个,是肝在让你救它

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发表于 2018-11-26 21:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
肝脏是我们人体内十分重要的一个器官,它不仅仅会参与我们体内的消化系统,同时也能够帮助我们起到解毒排毒的重要作用。虽然肝脏对于我们来说至关重要,但是生活中许多人却不爱惜它。

肝不好的人,手和脚有这4个变化,若出现一个,是肝在让你救它-1.jpg



特别是随着如今生活节奏的不断加快,不健康的饮食和生活习惯充斥着我们的生活。比如熬夜、饮酒、重口味饮食、整日玩手机等,长期坚持这些习惯会对肝脏造成一定的损害。而肝脏被损害以后,是不会有特别明显的症状,但是还是有一些“蛛丝马迹”能够帮助我们尽早的发现肝脏损害。

肝不好的人,手和脚有这4个变化,提示肝脏可能已经受损

指甲泛黄

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指甲泛黄是肝火旺盛的一种表现,肝火旺盛不仅会导致人体眼球出现发黄现象,还会导致肝气淤堵,湿气增多,从而使指甲逐渐出现泛黄现象。肝脏相对健康的人,指甲大多呈现红润、光滑的现象,所以当我们指甲逐渐泛黄时,则要注意保养肝脏了。
脚底泛黄

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肝不好的人之所以脚底泛黄,是由于肝脏解毒效率下降,多余毒素会经由汗腺排出体外,所以人体腋下、脚底这两处容易排汗的部位,将会出现汗液黄臭等现象,脚底也会出现泛黄、发臭等现象。如果我们出现这类现象,则要学会养护肝脏健康了。
指缝泛红

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当我们的手脚指缝出现泛红、红肿疼痛等现象时,则有可能是肝气淤堵、肝血不调所导致的。肝气淤堵时不仅会导致肝火旺盛,还会导致血液循环速率下降,并且人体湿气也会持续加重,从而使指缝出现泛红(血液循环不良)、红肿(湿气过多)等现象。
掌心泛红

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肝不好的人,掌心通常会出现较多红斑,并且按压手脏时,这些红斑还会出现泛白现象,这也是肝掌的表现。这是由于肝脏细胞破裂,导致胆红素溢出,从而跟随血液淤积于掌心内部的表现,如果我们出现这类现象,则要学会养护肝脏健康。

以上4个变化,如果出现了,请去医院检查下。在平常生活中,我们也可以通过补充硒元素来养肝护肝

硒元素可以帮助肝脏细胞修复,可刺激免疫系统,增强机体的免疫功能,提高肝脏自身的抵抗病毒能力,有助于防止肝病的反复发作。临床医学发现 、肝炎、等肝损伤患者体内的硒比正常人低很多。补充适量的硒元素能防治肝炎、预防 脂肪肝 等,因此微量元素硒被称为“肝脏的保护神”,“护肝因子”。

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补充硒元素最好可以采用饮食补充,因为微量元素的补充对于量有很严格的要求,所以通过饮食补充安全、无副作用。补硒可以饮用蒿坪毛尖,因产自有“中国硒谷”之称的陕西紫阳县蒿坪镇硒谷生态区而出名,每一公斤茶叶中富含150ug硒元素,是一般绿茶的6倍还多,每天冲泡1-2杯蒿坪毛尖,可使人体有效吸收茶叶中的天然硒元素。
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