秦楚论坛

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

快捷登录

查看: 617|回复: 9
收起左侧

不管男女,脸上有这4种变化,提防脑梗!三件事,想做也要忍一忍

[复制链接]

该用户从未签到

发表于 2018-11-26 21:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
脑梗,又称“中风”,是因为脑血管堵塞,引起脑部供血不足所致的脑组织坏死。

不管男女,脸上有这4种变化,提防脑梗!三件事,想做也要忍一忍-1.jpg



在临床上,常与脑溢血并称为“脑卒中”,是一种很可怕的脑血管疾病。

研究显示,我国每年死于脑梗塞的患者近200万人,及时幸存下来的患者,75%已经丧失劳动能力,40%成为重残,已经严重危害患者和其家属的身心健康。

42岁的老付最近常感身体乏力,吃饭总掉筷子不说,还特别爱咬舌头,四肢相较于以前也变得不灵活。

不管男女,脸上有这4种变化,提防脑梗!三件事,想做也要忍一忍-2.jpg



粗心的老付以为自己只是年纪大了,身体不中用了,便一直没放在心上。

结果在晚饭后,老付呆在阳台上抽烟,可是抽着抽着,便脑袋剧烈疼痛,昏然倒地。这时,被老付的妻子发现,拨打了120。

结果在医院,经过脑CT检查,发现老付是突发了“脑梗”,必须要溶栓手术治疗。

最后,及时被救治过来,也留下了一侧偏瘫的后遗症。

事后,医生特别提醒:不论男女,脸上若有这4种变化,一定警惕脑梗!

变化一、面部发麻,视物不清

不管男女,脸上有这4种变化,提防脑梗!三件事,想做也要忍一忍-3.jpg



脑梗是由于脑血管堵塞而发生的疾病,由于大脑长期处于缺氧、缺血的状态,导致脑部分析区域、感觉神经纤维受到了影响,就可能会出现面部发麻的感觉。

有些人甚至还会视物不清,突然失明,这种损害有可能是暂时性的,也有可能是永久的,所以一定要及时治疗。

变化二、头晕嗜睡、恶心加重

不管男女,脸上有这4种变化,提防脑梗!三件事,想做也要忍一忍-4.jpg



一旦脑部血管堵塞,头部就会伴有明显的头晕头痛、耳鸣加重的现象,这些很可能是缺血性脑梗塞的前兆。

并且总是想睡,整天昏昏沉沉,如果不是过度疲劳所致,小心是脑供血不足。

变化三、舌根发硬、出现语塞

不管男女,脸上有这4种变化,提防脑梗!三件事,想做也要忍一忍-5.jpg



脑梗塞爆发前,舌头会有发硬、言语不清、吞咽苦难、总咬舌头等情况。

这种症状一般会持续几分钟或者十几分钟,然后短暂消失,随后可能会直接引发脑梗塞。

这是因为脑部血管堵塞,导致大脑供氧不足,大脑神经运作减慢,人的语言和意识跟不上身体。

变化四、频繁哈欠,爱流口水

不管男女,脸上有这4种变化,提防脑梗!三件事,想做也要忍一忍-6.jpg



适度打哈欠,可以缓解疲劳,放松神经,为身体提供氧气。可是,一旦频繁打哈欠,就要小心脑梗了!

研究发现,在脑梗发病前的五到十天里,患者多频繁打哈欠,数值高达80%,这是由于脑动脉硬化、管腔狭窄和大脑缺血缺氧逐渐加重产生的。

并且,患者在夜间多不自觉流口水,甚至在睡觉的时候被口水呛醒,这种情况就要特别警惕脑梗的发生了。

脑梗塞就是脑血管病变,三件事脑梗“加速器”,再想做也要忍忍!

第1件:爱吃外卖

不管男女,脸上有这4种变化,提防脑梗!三件事,想做也要忍一忍-7.jpg



“不良饮食习惯是导致血栓形成的罪魁祸首。”随着生活水平的提高和生活方式的转变,现代人偏爱快餐,喜欢叫外卖。

而这类食物,多偏向于“三高饮食”,即高油、高盐、高热量,这样的食物吃进体内,会加速脂肪和胆固醇积累,不仅升高血压,还会堵塞血管,引起或加重脑梗塞。

第2件:烟不离手

不管男女,脸上有这4种变化,提防脑梗!三件事,想做也要忍一忍-8.jpg



研究显示,吸烟是高血压病人发生脑梗的“第二大”诱因!

烟草烟雾中含有4000多种化学物质,其中60多种具有致癌性,尼古丁和一氧化碳等,会通过通过烟雾体内,引起血管收缩、硬化、狭窄,最终导致高血压病人发生脑梗。

当戒烟两年,高血压病人脑梗再发风险下降20%;戒烟5年以后脑梗再发的风险与不吸烟人群相同。

第3件:长期熬夜

不管男女,脸上有这4种变化,提防脑梗!三件事,想做也要忍一忍-9.jpg



现代人熬夜简直是家常便饭,喝酒熬夜,唱K熬夜,就连加班、打游戏也在熬夜。

人在熬夜时,往往血管收缩、免疫功能的调节也会出现异常,这不仅增加了心肌缺血的可能,而且也增加了冠脉粥样硬化斑块不稳定的风险,一旦脱落成血栓,就可能带来心梗和脑梗猝死的风险发生。

所以,预防脑梗,养好血管,谨记多吃“二黄”,少碰“二白”,动好“二处”!

多吃“二黄”:

1、黄豆

不管男女,脸上有这4种变化,提防脑梗!三件事,想做也要忍一忍-10.jpg



黄豆是生活中常见的一种豆类,不仅富含丰富的优质蛋白,还含有卵磷脂。

研究发现,卵磷脂能使血液中的胆固醇颗粒变小,并保持悬浮状态,利于脂类透过血管壁为组织所利用,从而降低胆固醇的作用,改善血管状态。

2、苏麻油

不管男女,脸上有这4种变化,提防脑梗!三件事,想做也要忍一忍-11.jpg



苏麻油色泽金黄,是一种天然植物油,含有不饱和脂肪酸—α-亚麻酸,其含量可在67%左右,被誉为“陆地深海鱼油”。

研究发现,α-亚麻酸对人体有多种益处,它进入体内能分解为EPA和DHA,其中EPA被称为“血管清道夫”,经常食用还有助于清除血液垃圾,增强血管弹性,能预防心梗、脑梗等心脑血管疾病,还能降低血脂。

并且,α-亚麻酸还能软化血管,保护血管内皮细胞,增加血管通透性,阻碍血小板聚集,达到降血脂、调血压的作用,预防动脉粥样硬化的作用。

每日可以将5ml苏麻油拌入200ml自制酸奶中,拌匀即可。

少碰“二白”:

1、盐

不管男女,脸上有这4种变化,提防脑梗!三件事,想做也要忍一忍-12.jpg



太咸的食物,吃着有味,但摄入过多,就会有口干、口腔黏液增多等表现,还易导致身体钠钾失衡。

容易诱发高血压,损伤血管,加重脑梗的发生。

盐摄入不要过量,每日6g以内,就是一小瓶盖的量。

当然,还要减少“隐形盐”的摄入,如鸡精、味精、酱油等。

2、甜食

不管男女,脸上有这4种变化,提防脑梗!三件事,想做也要忍一忍-13.jpg



吃甜食,摄入糖分含量过高,会增加血液粘稠度,使血液流速更加缓慢,大脑内供血、供氧不足,更容易加重心脑血管疾病。

所以,像奶油这类的反式脂肪酸,更要少吃。

学会动好“二处”,血管越来越好:

1、刺激手指

不管男女,脸上有这4种变化,提防脑梗!三件事,想做也要忍一忍-14.jpg



①刺激手掌中央,每次捏掐20次,有助于血液循环,对安定神经有效。

②经常揉搓中指尖端,每次2分钟,这对大脑的血行很有好处。

2、按腿肚

不管男女,脸上有这4种变化,提防脑梗!三件事,想做也要忍一忍-15.jpg



常按摩腿肚,可以促进经络活动,增加下肢血液循环,防止下肢静脉曲张,保护血管健康。

轻轻按摩小腿肚10-15次,两腿交替即可。
回复

使用道具 举报

该用户从未签到

发表于 2018-11-26 21:37 | 显示全部楼层
感谢荟萃源生
回复 支持 反对

使用道具 举报

该用户从未签到

发表于 2018-11-26 21:38 | 显示全部楼层
@淡淡的雨wx
回复 支持 反对

使用道具 举报

该用户从未签到

发表于 2018-11-26 21:38 | 显示全部楼层
甘比更漂亮了
回复 支持 反对

使用道具 举报

该用户从未签到

发表于 2018-11-26 21:39 | 显示全部楼层
有道理
回复 支持 反对

使用道具 举报

该用户从未签到

发表于 2018-11-26 21:39 | 显示全部楼层
转发
回复 支持 反对

使用道具 举报

该用户从未签到

发表于 2018-11-26 21:40 | 显示全部楼层
转发了
回复 支持 反对

使用道具 举报

该用户从未签到

发表于 2018-11-26 21:40 | 显示全部楼层
转发了
回复 支持 反对

使用道具 举报

该用户从未签到

发表于 2018-11-26 21:41 | 显示全部楼层
转发了
回复 支持 反对

使用道具 举报

该用户从未签到

发表于 2018-11-26 21:42 | 显示全部楼层
转发了
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

广告刊例|Archiver|手机版|小黑屋|秦楚论坛

GMT+8, 2018-12-19 20:19

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表