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男人想要身体好,5种食物不能少吃!坚持就会发现差别

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发表于 2018-12-3 21:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
步入中年后,不少男性就开始力不从心,夫妻生活中明显感到大不如前,虽然尚不至于影响同房,但心中却十分不安:太不甘心,难道才过四十岁就不行了?

其实,人到中年,各方面的生理功能都开始减退,本是自然而然的生理现象。对此,正确的应对方针应当是顺应自然规律,因势利导,任性壮阳往往适得其反。

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实际上,男人平时就应该留意和呵护自己的身体。以下是几种对男性身体有益的食物,建议平时都吃一吃。

1、海鲜

经过大量的医学实验研究表明,鱼、虾、贝壳类海产品,是较为理想的滋养精子的食物之一,有利于增强男人的性能力。

为什么这么说呢?主要是因为,男性的精液大中有大量的锌,人体一旦缺乏了“锌”这一种营养元素,就会影响男性的精子质量,精子的数量也会随之减少。而海产品中,含有丰富的锌元素,平时吃一吃,能及时的补充人体对“锌”的需求。

如果不能经常迟到海鲜,或者对海鲜过敏的人,可以考虑吃些海带或者是其他海藻类食物,它们也还有较为丰富的锌元素。

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2、番茄

别名是西红柿,是我们常见的蔬菜。它不仅富含维生素,具有美容养颜、抗衰老的作用,而且在预防男性前列腺疾病有着显著的功效。

早在1995年,哈佛大学就已经发表了一份报告,这一份报告是对470000人进行长期的追踪调查写出的,指出了:每一个星期吃10份番茄的人,患上前列腺癌的几率要比常人少了45%。

3、黄豆

其实绝大多数的人都知道,黄豆营养丰富,常吃黄豆制品,比如豆浆、豆腐等,对女性的好处很多。因为它营养价值丰富,有含有植物激素,能够惠泽女性。但是,黄豆对男性健康也是大有益处的。

据资料显示,经常吃豆制品的日本男性,患上前列腺疾病的风险要比很少吃豆制品的西方男性要低很多。

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4、南瓜子

男人40以后,面临的男性疾病问题也就会慢慢增多,比如“前列腺肥大”,不少中老年男人都会遇到这个困扰。

美国农业部詹姆士·杜克博士,之前做过相关的实验研究发现:

前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物质之后,尿频等病症有了明显的减少。除此之外,南瓜子含有丰富的维生素E,能够缓解人体的衰老,并且南瓜肉,健胃养颜,平时吃点好处不少。

5、胡萝卜

胡萝卜被称为“小人参”,不外乎是因为他含有丰富的营养元素,具有众多的营养价值和保健功效,其中的β胡萝卜素就能够预防前列腺癌,因此它还被称为对抗前列腺癌的“小尖兵”。

另外,胡萝卜能增强人体的免疫系统,提高抗病毒能力,能预防癌细胞的生成,还能减少患上心脑血管疾病的风险。

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所以,男性想要自己身体好,除了平时饮食需要主要之外,还要少吸烟喝酒,保证睡眠时间,少加班熬夜,多锻炼身体,不要自己毁了自己的健康。
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发表于 2018-12-3 21:03 | 显示全部楼层
平时食补也是很重要的,如果真要药补还是看看医生再说,我爱人就是看的中医,效果挺好的,但是要找正规中医大夫看,网上的方子不能乱吃
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发表于 2018-12-3 21:04 | 显示全部楼层
我现在是吃鲍鱼吃多了,俩腿发软,不知还有救没???
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发表于 2018-12-3 21:04 | 显示全部楼层
姐夫跟送快递似的
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发表于 2018-12-3 21:04 | 显示全部楼层
睡觉补的大 天人合一啊,你吃的再好 熬夜也没用
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发表于 2018-12-3 21:05 | 显示全部楼层
养生就是除了不能吃的,都是能吃的,除了常吃的,都是保健的…
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发表于 2018-12-3 21:05 | 显示全部楼层
不要垃圾吃,对身体就是最大的负责任!
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