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6~9小时,你每天睡够这个时间了吗?

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该用户从未签到

发表于 2019-10-9 15:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近发表在《美国心脏病学会杂志》上的一项研究发现,睡得太多或太少都会增加心脏疾病风险:睡不够6小时的人,心肌梗死风险增加20%;而超过9小时的人,心梗风险增加34%。睡眠区间在6~9小时(又称“合适睡眠区间”)的人,心梗发作概率最低。你每天睡够这个时间了吗?
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该用户从未签到

发表于 2019-10-9 16:03 来自手机 | 显示全部楼层
又是砖家,还美国的,脑子清醒清醒吧,网络上的这些一个真的都没有
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该用户从未签到

发表于 2019-10-9 16:10 | 显示全部楼层
个人体质不同,有的人睡6小时神采奕奕,有的人睡10小时无精打采
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[LV.5]常住居民I

发表于 2019-10-9 17:10 | 显示全部楼层
算上午觉,应该够了~~~
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[LV.2]偶尔看看I

发表于 2019-10-9 19:16 | 显示全部楼层
七小时最好,尤其是十点钟要准时睡觉。经常熬夜会引发脑梗。
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[LV.9]以坛为家II

发表于 2019-10-10 07:43 | 显示全部楼层
那是美国,中国人正在进化过程中!!!!
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[LV.8]以坛为家I

发表于 2019-10-10 09:28 来自手机 | 显示全部楼层
掐指一算你就是个判徒!说美国人干啥那属于鬼子之类的鬼话!
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[LV.2]偶尔看看I

发表于 2019-10-10 20:33 | 显示全部楼层
6750 发表于 2019-10-10 09:28
掐指一算你就是个判徒!说美国人干啥那属于鬼子之类的鬼话!

科学无国界!
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[LV.5]常住居民I

发表于 2019-10-10 20:36 | 显示全部楼层
6750 发表于 2019-10-10 09:28
掐指一算你就是个判徒!说美国人干啥那属于鬼子之类的鬼话!

高级黑?反串黑?
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