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身体的10条健康底线，从今天起对照改善

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我去做头发了

发布时间: 2022-5-9 10:49

正文摘要:

1.喝水底线：每天1.5升。正常人每天饮水在1.5~2.5升，心脑血管疾病患者饮水应控制在1~1.5升。 2.吃盐底线：不超过6克/天。正常人群的警戒值是6克/天，患有心脑血管疾病的人群，应控制在3~5克/天。 3.吃糖底线：不超 ...

天亮说分手 发表于 2022-5-9 10:56

10条底线到达标的人，肯定不超过60岁。

小姐姐 发表于 2022-5-9 10:55

最重要的：收入底线。每天如果收入低于100元，会遭到人类的嘲笑，容易得抑郁症。我每月工资2000元，深有感受。

斷橋殘膤 发表于 2022-5-9 10:55

身体的10条健康底线，从今天起对照改善

风一样女孩 发表于 2022-5-9 10:54

这些底线早在三十年前我已经做到了，并坚持到现在。确实不生病。

月光倾城 发表于 2022-5-9 10:54

老年人体重指数可以是26～30。

竹山娃 发表于 2022-5-9 10:53

为什么心脑血管的人还要少喝水

叛逆少女 发表于 2022-5-9 10:53

生活不须刻意，顺其自然就好

我家有钱 发表于 2022-5-9 10:53

身体的10条健康底线：
1.喝水底线：每天1.5升
2.吃盐底线：不超过6克/天
3.吃糖底线：不超过25克/天
4.吃油底线：不超过30克/天
5.吃水果底线：每天半斤
6.吃红肉底线：没有不超过1斤
7.如厕时间底线：5分钟，不超过30分钟
8.睡眠时间底线：23点，老年人22点
9.久坐底线：不超过60分钟
10.BMI底线：不超过24

我家有钱 发表于 2022-5-9 10:52

一个人身高的平方是多大的一个数字？

身体的10条健康底线，从今天起对照改善

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