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有网友感慨：人到中年，没什么朋友，没什么兴趣爱好，生活只有家庭和工作，怎样才能让自己下半生的生活更有意义？ 这是很多中年人都容易碰到的问题，其实并非你真的没有什么兴趣爱好，只是中年人生活和工作的压力会更大，让你对一些过往或潜在的兴趣爱好都产生了麻木的感觉，觉察力减弱，兴趣的阈值有所增加，才担忧起下半生的生活意义。 一、人生的不同阶段都有不同的活法，学会接纳 我们说，每个人从出生开始到生老病死，都会经历不同的阶段。 比如儿童时期，我们更多是在父母的庇护下长大，自己的独立性比较差，生活的重心会放在家庭，这时候的兴趣爱好更多是游戏和娱乐； 比如青少年时期，我们的独立意识会更强，上学阶段会有许多小伙伴，但是依然离不开父母的帮助，生活的重心除了家庭还有学校，这个时期我们会培养起自己的一些可长久持续的兴趣爱好，比如绘画、书法、音乐等； 又比如成家立业以后，我们开始组建了自己的家庭，此时家庭的关系不仅仅是自己和父母，还有自己的爱人、孩子等。而在事业方面，随着职业的发展，面临的压力也会越来越大，尤其是职场中年人，需要承担起一个家庭的重担，上有老人需照顾，下有孩子需教育培养，这个阶段尽管个人也有兴趣爱好，但往往不能随心所欲去发挥，需要顾及工作和家庭对自己的需要。 举了上述三个阶段，大家可以发现，人生不同时期一定有不同的活法，兴趣爱好也都不尽相同，越是长大，我们受到的“羁绊“也就会越多。这不是某一个人独有的特点，而是社会人的一种规律。 只有接纳了这样的规律，我们才能以更理性和平和的心态去看问题。 二、学会在家庭和工作中去寻找乐趣 我在给一些职场中年人做咨询的时候，往往有来访者会主诉，”我的人生好像只有家庭和工作，真是很灰暗“。 理解他们的同时，我也会建议他们换一个视角看问题，也许心境就不太一样。 作为中年人，大部分人都是成家立业的，一定会有大把的时间围绕着工作和生活来转，假如在这个过程中感到了倦怠，我们除了考虑跳出家庭和工作本身这个选项外，其实还有一个可考虑的选项，那就是”学会在家庭和工作中去寻找乐趣“。 我举个例子，有些刚生完孩子的职场妈妈，就觉得带孩子是一件压力很大的事情，因为熊孩子太会吵闹，影响了自己的情绪和生活。 但我们如果换个维度看，孩子除了吵闹，是否也有带给我们很多乐趣呢？尝试着去理解自己的孩子，学会和他愉快地相处，这样在亲子关系中就可以找到更多的乐趣。 这是陷入无趣、失落状态的一些中年人常常没有去尝试的事情，因为巨大的压力喘得自己透不过气，忽视了家庭和工作中也会有很多美好的东西。
三、兴趣爱好不会凭空产生，需要挖掘和培养 有些人常说自己没啥兴趣爱好，可是又有谁是出生后就自动产生很多兴趣爱好的呢？ 兴趣爱好，是一种个人的生活体验，是对自己内在需要的一种觉察。 你不去了解自己，挖掘内在的需求，也不花时间精力去培养，当然意识不到自己对什么感兴趣。 我们平常的工作中，因为老板给我们报酬，所以我们会理所当然地认为自己做的所有事情都是给老板干的。 但是你是否有想过这个问题：假如老板什么报酬都不给你，这些工作中还有你自己愿意去做的吗？ 当失去了利益这个外部驱动力，你还能有动力去做一件事情，那么唯一的可能就是来自你内部的驱动力，而这种驱动力就是你的兴趣爱好。 当意识到这一点，我觉得你就可以去试着培养自己在这方面的兴趣，看看能否在后半生给你带来更多的快乐！
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