睡眠日志（二）

暖暖的语

   昨夜你睡好了吗?好友们看我睡眠不好，怕我郁闷，昨晚还给我隔空群聊了。
   这不，今天一大早她们都在群里问我，昨天晚上睡好了吗？这话，也是我老公最近每天早上必问的话。我的失眠状态，在晚上，一会起床一会睡下，一会上厕所一会去喝水，一会从这间屋床上跑到那间屋床上，踢踏来踢踏去的，我老公也是担心。所以他每天也多么希望我睡个好觉。老公睡眠好，人家躺那，不到十分钟就能酣睡。我又气又羡慕，人家还说，那夜晚不总有睡得香和睡不着的嘛！
   最近几日不焦虑了，闭上眼睛不过电影了。可能跟我找医生看了，吃了些调解植物神经的药和中成药有关。眼睛里不过电影，闭着眼睛即使睡不着也舒服多了，真叫闭目养神。谷维素，b1我吃了一个星期是有的，现在又在口服坤泰胶囊，妇科医生开的还有定坤丹，说要一起口服。定坤丹那个大丸子，想着就难以下咽，我没有买来口服。有病吃药是必须的，吃了一段时间，不焦虑，心平气和的，但是好像一下子入睡依旧困难。
   比如昨晚我安静躺着，等着耳边所有声音消失，等着脑袋皮层突然放松的瞬间，可是还是不行，已经夜里两点了。睡不着不行啊，还要养骨折后的骨头呢。摸索着又爬起来到厨房，找碗倒了小半碗房县黄酒，咕噜咕噜喝进肚子了。
不会喝酒的人，一小点酒都会迷糊。黄酒口感好，喝的时候甜甜的，喝下去后才会迷糊。
   昨夜后半夜我就在小黄酒的迷糊下睡着了。谢谢亲们的关心哦。一切自有办法。天大地大夜晚睡眠事更大，我必须慢慢调理过来。更年期可以有多种症状，最害怕失眠来袭。

奇人醉梦

  失眠的滋味，真是难以言状。有段时间，我是整夜整夜的难以入眠，第二天人又无精打采，很伤人呢？后来，我就坚持锻炼，每天步行将近10000步左右，晚上泡上半个小时的热水脚，自我调理，慢慢渐入佳境，睡眠质量在逐步提高。