200种营养粥的做法大全，营养美味，自己动手做早餐

竹山娃 · 发表于 2021-6-6 02:13

每天早餐不知道吃啥？试试这款粥，清淡美味又营养，老少皆宜

1、干贝提前1-2个小时泡发。
2、虾仁清洗干净，留下虾头备用！虾仁加姜丝、一勺料酒，少许胡椒粉腌制几分钟。

3、锅里倒少许油放虾头、少许姜丝和葱段炒出虾油，加入适量开水，倒入清洗好的大米，煮到大米膨胀开花放香菇片。

4、浓稠后放时蔬粒，泡好的干贝和虾仁再煮一会儿加适量食盐和半勺胡椒粉，再煮两分钟就可以啦。

早晨来一碗热气腾腾的海鲜粥再满足不过啦，既满足了胃，又健康营养快来试试！

更多美味养生粥做法可以参考这套食谱

文末有完整版粥食谱获取方式

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为情所困 · 发表于 2021-6-6 02:14

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天亮说分手 · 发表于 2021-6-6 02:14

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拥抱2018 · 发表于 2021-6-6 02:14

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天亮说分手 · 发表于 2021-6-6 02:15

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懒得起床 · 发表于 2021-6-6 02:16

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为情所困 · 发表于 2021-6-6 02:16

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