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#烤究美味 灵魂就酱#酱烧五花肉土豆

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发表于 2021-6-7 01:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
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一勺好酱就能烧出一份让人心情愉悦、食欲大好的美味佳肴,虽然天气开始闷热了,一盘用大喜大烤肉酱调理出的五花肉土豆还是受到了家人的喜爱,意犹未尽。

By 优雅的长围巾 【豆果美食官方认证达人】

用料

    五花肉 400克土豆 500克大喜大烤肉酱 1勺八角 2个葱 半棵姜 4片桂皮 1块酱油 3勺花椒 20粒甜面酱 1勺食用油 1勺香叶 4片老抽 1勺


做法步骤


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1、食材及大喜大烤肉酱准备好。

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2、调理碗汁:大喜大烤肉酱、酱油、甜面酱、老抽。

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3、五花肉放入开水中焯水,加入花椒去腥增香。

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4、五花肉汆烫变色捞出,葱切段、姜切片备用。

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5、土豆切块状。

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6、起油锅,放入食用油,油热后放入葱姜,八角,桂皮,香叶翻炒出香味,放入焯水后的五花肉翻炒两分钟。

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7、倒入调好的料汁。

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8、添加300克清水。

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9、转入压力锅烧熟

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10、时间到,五花肉已成熟。

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11、另取炒锅,取出汤汁,焖土豆至八分熟。

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12、放入烧好的五花肉继续焖制,土豆绵软入味后关火出锅。

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13、装盘食用。

五花肉的营养功效


1.补充蛋白质

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

2.补肾养血

猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。

3.润燥

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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