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小炖肉也算是红烧肉的一种改良吃法,有着红烧肉的丰腴软糯、肥而不腻,添加了胡萝卜、豇豆、香菇等蔬菜,中和腻味,使得口味更家常,经过炖煮,蔬菜浸满肉汁,油润鲜香,老干妈和郫县豆瓣酱的加入,增添了香辣味,更加下饭。
By 捷赛心菜馆
用料
五花肉 400克胡萝卜 80克豇豆 100克香菇 80克葱 4段姜 3片大料 2个老抽 5毫升酱油 10毫升盐 2克糖 6克料酒 10毫升油 15毫升老干妈 5克郫县豆瓣酱 15克水 800毫升
做法步骤
1、五花肉、胡萝卜、香菇切成小块,豇豆切段,备用;
2、五花肉冷水下锅,加入适量的料酒,焯烫后,捞出;
3、锅内倒入油,依次放入葱姜、大料、五花肉和各种调味料;(调味料:老抽5毫升、酱油10毫升、盐2克、糖6克、料酒10毫升、老干妈5克、郫县豆瓣酱15克)
4、加入800毫升水,盖上锅盖,启动【红烧肉】功能; 图片
5、进入收汁阶段,将准备好的胡萝卜、豇豆、香菇加入;
6、均匀平铺,盖上锅盖,等待收汁结束;(铺平便于让蔬菜受热均匀,更好地熟哦)
7、收汁结束后,搅拌均匀,出锅即可享用啦~
小贴士
功能:【红烧肉】
五花肉的营养功效
1.补充蛋白质
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
2.补肾养血
猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。
3.润燥
猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
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