健康又美味！这样吃杂粮才“够味”

拥抱2018

原标题：健康又美味！这样吃杂粮才“够味”

日常的三餐，是我们营养摄入的主要来源，既要吃饱也要吃好。都说五谷杂粮对身体好，但你真的吃对了吗？五谷虽好，你适合吃哪种？怎么吃才能让营养被充分吸收？喝粗粮饮品等于吃粗粮吗？这些问题，我们来为您一一解答。（崔雯雯 徐湛）