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升格为双宝家庭，不少家长发现大宝好像因为心理还无法平衡，开始会吃醋。为了要吸引爸爸妈妈的注意，逐渐出现一些问题行为，父母的情绪也大起大落，为此深感困扰、无助。在面对这样的情况，要怎么引导孩子？同时调适自我心情？
陪伴每个父母和小孩，成为更好的自己。
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图片来源：Shutterstock
作者简介｜亲职作家罗宝鸿
AMI国际蒙特梭利协会0～3岁、3～6岁翻译讲师，有近20年幼儿教育经验，举行过上百场演讲、家长讲座、及师资训练课程。多年来在幼儿教育的耕耘获得许多家长的信赖，面对家长教养烦恼的咨询，以最亲切又专业的态度回复，其坚定而温和的文字，总是能疗愈每个因为教养而焦躁不安的爸爸妈妈。
For the Love of the Child——是罗老师的座右铭，期许透过这些分享，能帮助更多父母与家长了解孩子：让他们更能听到孩子内心的声音，更能看到孩子真正的色彩……让孩子都能拥有自己的一片天。
著有《蒙特梭利专家亲授！教孩子学规矩一点也不难》、《罗宝鸿的安定教养学：蒙特梭利、萨提尔、阿德勒，看懂孩子内在需求，培养正向、自信、稳定好性格》。
一位妈妈曾经私讯我，表示自己近期升格为双宝妈，大宝目前3岁4个月，妹妹3个月。从知道怀孕开始，除了原本的陪伴之外，也有给大宝一些心理建设，让他对着肚子说话、打招呼，绘本引导、一同产检等等。
因为妹妹还小很容易哭，导致最近大宝想抱抱的时候，都无法实时抱他，甚至不知道是不是因为吃醋、还是想玩，会有打妹妹的动作，而之前在托婴中心，有时候也会有推其他小朋友的情况发生。
要适应团体的生活、分离等议题；回家又要面对新成员的加入，感觉双重的压力让他显得颇为焦虑。
这位妈妈又说，自己需要长时间在家一打二，大宝会一直坚持不让她接近妹妹、照顾妹妹，只要妹妹一哭，大宝也会陷入无止尽的哭闹，不断重复“我要妈妈抱”、“妈妈不可以照顾妹妹”，这些情况反复发生，有时候自己会失控的怒吼或打他，但事后又很后悔。
看到大宝哭成那样非常心疼，但同时自己在情绪上也很混乱、无助，不知道还可以怎么引导大宝，也不知道该怎么调整自己的心态，想问问问我该怎么做才好。
先安定自我内在，才能好好引导孩子
爸爸妈妈们，真的辛苦了，照顾两个孩子并不容易，把情绪释放出来是好的。在照顾孩子同时，最重要的是：“请别忘了要适时观照自己的内心。”
因为孩子屡劝不听，你曾经骂他，甚至可能动手教训他，会感到愧疚是当然的，但不要过度埋怨自己。我们现在要做的，并不是要去探讨动手的原因或动机，你不是故意的，在当下你真的已经尽力了，是真的没法子才这样的...
“你愿意先原谅这个每天尽心照顾孩子、没办法了才这样做的自己吗？”
“请你先原谅自己，因为...你真的尽力了。”
“请谢谢自己一直以来的努力。”
你会流泪、感到难过、委屈、愧疚...很不知所措...都是很正常的。尝试先把焦点放在自己上，先好好安慰委屈的自己吧！我们可以缓缓地深呼吸一口气，轻轻在心里呼唤自己的名字，慢慢的对自己说：
“我知道我的委屈，我愿意陪伴委屈的自己。”
“就算没有人知道我的委屈，我也知道。”
“就算你再委屈，再难过，我也愿意陪伴你。”
这里可以稍微停顿一会儿，再继续告诉自己：“我愿意陪伴自己的委屈。” “因为你值得被关爱，值得被了解”慢慢停留着，体验与自己内在的连结。
允许自己停留在，这份接纳自己委屈的感受里。允许自己的内心，慢慢得到滋养，touch your heart…。当连结到渴望，生命能量就会带领这个人，用不同的眼光来观看世界，看待自己。
当一个人一直看着，自己做得不够好的地方，就会落入黑暗的误区，但在那里，没有出口。别忘了先释放了自己的情绪，然后用爱与宽恕来疗愈自己，你越能懂得爱自己，才能越正向啊！
在暴风雷雨散去后，相信你一定会看到自己内心那份满满的爱。这份满满的爱，你我都有，从来不曾缺少过。愿我们都能在教养孩子的旅程里，可以探索自己的内心，与孩子一起共好。
大人不需要拥有孩子的情绪
要让大宝适应家里的新成员、让他了解“他不是唯一”，并不是一件容易的事。若大宝年龄还小，我相信他需要更多时间、需要更多的成熟度来接纳，或许真的无法只用讲的，他就会很快了解并接受。
与此同时，爸爸妈妈若真的需要抽身照顾妹妹/弟弟，也绝对不是大宝说不行大人就不能做，请你就去做该做的事吧。
是的，虽然这样他一定会有情绪，甚至会崩溃，但请记得：“他的情绪是属于他的，大人并不需要拥有他的情绪，”他需要开始学习如何慢慢地面对情绪、消化情绪、放下情绪。
在情绪发展的道路上，我们无法替孩子轧苗助长，更无法透过跟他讲道理而让他走得更快，但当我们能用比较接纳、正向的态度来应对，至少不会在他既有的情绪上火上加油，让他变得更糟。
当孩子有情绪时，我们的温和与正向不代表就能让他马上OK，但允许孩子有情绪时不OK，也是很OK的。
把焦点放在孩子有做到的地方
在孩子情绪过后、或是在晚上“睡前三件事”时，可以给予他一些正向资源，例如：
1、谢谢今天你有让妈妈去照顾妹妹/弟弟，让我可以替他…，我觉得你是一个很棒的孩子。（虽然在事件当下，孩子只能被动接受你去照顾妹妹/弟弟，但我们可以感谢他的等待）
2、谢谢你今天在妈妈帮忙妹妹/弟弟…的时候，虽然你有哭了一阵子，但后来很勇敢慢慢就没再哭了，妈妈觉得你越来棒啰。（虽然他哭了很久…）
就算是同一件事，当我们能把焦点放在孩子有做到的地方，而不是只放在他做不好的地方，我们跟孩子就会因此感到更正向，彼此也会更有连结。
对于年纪还小的他而言，这些是可以给予他正能量的话语，让他感受到自己被在乎，让他知道自己的努力有被看见，且心里保有归属感与价值感。
有了二宝之后，手足之间要注意什么，妈妈可以参考亲子天下出版的“相亲相爱不简单”，了解更多教养要注意的地方。
我的建议大致是如此，希望对各位有帮助。
祝福。
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