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马铃薯的吃法太多了,今天介绍马铃薯的其中3种吃法:1.香甜土豆片,是最简单最快的做法,味道香甜可口,5分钟可享用;2.芝士火腿薯球,解馋的小零食,味道咸香;3.咖喱鸡腿肉炖土豆,十足的下饭菜,汁浓味美。
[size=1.882em]香甜土豆片
一、【食材】:1.土豆 2.调味料:白砂糖和食用油
二、【超简单做法】:
将土豆片削皮干净后切成两三毫米的厚片,锅中放入适量食用油,下入土豆片,一片片平铺在不粘锅里,
慢火煎,大概1分钟左右翻面,再均匀撒入白砂糖到土豆片上,煎半分钟后再翻面,多翻面几次,直至土豆片变色变透变软就可出锅了。
[size=1.882em]芝士火腿薯球
一、【食材】:1.土豆 2.火腿 3.芝士片 4.糯米粉 5.鸡蛋 6.调味料:少量面粉,黑胡椒碎,面包糠
二、【做法】:
1.土豆处理干净后切成薄片蒸熟,再压成土豆泥,加入1:1的糯米粉,少量面粉和黑胡椒碎拌匀备用。
2.火腿切成小丁,芝士片撕成小片,鸡蛋打散,准备面包糠。带上一次性手套取适量土豆泥到手心中,压扁,加入少量的火腿丁和芝士片,否则过多的话会爆汁(也可以换成马苏里拉芝士,口感会更好),
然后整理成圆球状,沾上蛋液,再裹上面包糠放到盘里备用。
3.锅中放入适量油,待油温升高,下入土豆球,记得慢火炸至浮起来马上捞出,晚了会爆汁。
[size=1.882em]咖喱鸡腿肉炖土豆
一、【食材】:1.土豆 2.鸡腿 3.调配料:少量红萝卜和洋葱,西蓝花,椰奶,咖喱块,砂糖
二、【做法】:
1.鸡腿肉洗净后起骨,鸡腿肉切成小块,加入适量盐和黑胡椒碎和食用油腌制,增加底味。土豆,红萝卜和西蓝花处理干净后切成小块备用。
2.锅中放入适量食用油,下入土豆和红萝卜,炸至金黄色和微微有点焦就可捞出备用。
3.接着另起油锅,下入鸡腿肉块煎熟,
再下入炸过的土豆和红萝卜,西蓝花(也可以换成彩椒或菌类),咖喱块,适量清水煮开,
最后加入椰奶,适量盐和砂糖翻炒均匀出锅。
花式创意清蒸肉片,加了这两样食材,味道,营养,颜值升级
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