战疫·健康微课堂① | 如何在家练力量？教你几招

叛逆少女

来源：交汇点新闻客户端

即日起，交汇点新闻推出“战疫?健康微课堂”栏目，请专家为您讲解健康知识、传授健身妙招，期待您身强体健，平安渡过疫情！

面对新冠肺炎疫情

减少外出活动是

避免感染病毒的有效措施

适度的居家锻炼可以帮助我们

增强新陈代谢、改善情绪

保持健康体魄

那么，如何在家练力量呢

今天我们就来教你几招

（鸣谢：江苏省体育局）

编辑: 严红兰

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