怎样才能有健康的身体

圣诞小麋鹿

今天休息，上了一星期班，累得腰酸腿疼，一动不想动。好好休息一下。
我在想有的人身体怎么那么好呢？我现在身体都出毛病了。不到四十岁我就得了腰椎间盘突出，压迫坐骨神经，治疗了半年才好。到现在我都不能蹲地上拔草，站起来不能走。什么原因导致的呢？累得吗？我也没干过太累的活，以前碰到病友，是一老师，那是肩不挑半斤手不提四两也得了腰椎病。是身体素质太差吗？人还挺胖，并不是骨瘦如柴的那种，有的人吃了很多苦，受了很多累，一辈子都很健康。
我婆家爷爷活到九十多岁，挨饿受累，什么样的苦都受过，身体一直很好，在我嫁过去的那七八年，我知道他从来没有感冒过，没说过哪里不舒服过，更没有胳膊腿疼，偶尔喝杯酒，很少抽烟，唯一爱好，一星期要吃两顿猪肉，而且是肥肉，炖得烂烂的，一次几乎能吃一小碗。到爷爷去世的那天中午刚吃了半碗肥肉，吃过自己到床上躺下，再去叫他喝水，就已经走了。非常健康的一生，享年九十六岁。
还有我的老妈，今年八十五岁了，从来没有这里疼那里疼过，每天下地去干活。去年我姐带她去游长城，比我姐跑得都快。就在几天前，她下地帮儿媳摘桃，天突然下雨，大家都往家跑，我妈也跟着跑，地上滑，我妈一跤滑倒了，大家都停下来，看她怎么样，她说没事，继续跑。没事当然好了，以后要注意了。我妈一辈与人为善，不与人争高低，吃喝不讲究，最不喜欢喝牛奶类的饮品，身体照样硬朗的很，健康的身体不是养生养出来的。我妈非常勤劳，除非阴天下雨，每天都下田劳动，早上早起，从来不睡懒觉，这也许是健康的一方面吧。
看现在的年轻人，这样养生那样健身，身体倒不如八十岁的老人，如此说来，健康的身体不是靠保养得来的。