有质量的生活：管好时间，管好欲望，管好健康

我去做头发了

其实一个人有质量地生活是件有难度的事，你有没有发现其实大多数时候我们都不是独自生活。
小时候和父母住，上学时和同学住，唯一有可能自己一个生活的时间也只是在结婚前，但是许多人甚至还会和别人合租。
所以一个人生活的时间寥寥无几。
正因为如此，我才觉得一个人有质量地生活是件艰难的事情。
有人同你一起生活，多多少少会对你有一定的影响，他们可能会提醒你该做什么、不该做什么；有些时候也可能会打扰到你，妨碍你做自己想做的事。
但是一个人生活如果管不住自己，那会是走向痛苦深渊的开始。

一、管好时间

当你刷手机刷到忘乎所以，抖音几分钟，人间一小时，如果你的父母在一旁一定会说你；如果你的朋友在你也许也不好意思玩这么久；但是如果只有你一个人，那么很可能会失去时间概念。
如果不用去工作，你可能会睡到下午；然后潦草地过完一天，睡前又哀叹自己的计划又泡汤了。
一个人住的时候，想多晚睡就多晚睡，反正不会打扰到别人；一个人生活吃饭可以什么时候想吃再去吃，又不用等或者别人等自己。
听很多人讲疫情期间，自己过得毫无时间观念，有时候总是回想时间过去了大半，可是却不知道自己干了些什么。
管理不好时间，我们总会在时间失去之后后悔，有意义的事情却没有做到。
如果把时间比作钱，那么就会有投资、消费、和浪费三个使用渠道；最大的问题是，钱没有了可以再挣，但是时间逝去了就回不来了。

二、管好欲望

叔本华曾说“生命是一团欲望，欲望不满足便是痛苦，满足便是无聊。人生就在痛苦和无聊之间摇摆。”
我们的生活本身就包含各种的欲望，有句话是这么说的：“低级的欲望通过放纵就可以获得，高级的欲望通过自律方可获得，而顶级的欲望通过煎熬才可以获得。”
其实我们大多数渴求的都是低级的欲望，比如口腹之欲、贪图享乐等。这种欲望只需要我们稍加放纵便可以得到。
而高级的欲望则建立在自律之上，你想要得到的东西并非平常的享乐那么简单，而是一种更高的生活质量。
而顶级的欲望，是煎熬才可能得到的，有句话叫“若想人前显贵，必先人后受罪。”那些一夜成名的背后都有无数个日日夜夜的煎熬。
管好自己的欲望，不要在放纵后忘了学会煎熬。
三、管好健康

不要放任自己的房间杂乱无章，不要找不到衣服穿了才去洗衣服；不要吃太多不健康的食品……
其实管好时间是为了健康地生活，管好欲望也是为了健康地生活，我们要管好作息时间，管好口腹之欲。饮食作息要规律，身体才能健康。
“健康的人未察觉自己的健康，只有病人才懂得健康。”不要等到我们病了才察觉自己失去了健康。
记得一个博主@大西米君 说过一个关于自己在icu的故事，因为她没有管理好自己的作息时间，差不多二十四小时没有睡觉，还去了非三甲的医院做牙，没有用一次性地工具剔牙，这些使她免疫力降低，细菌感染，导致了脓毒血症，差点休克被送进了医院。
当生命在最危急的时刻，我们才会紧张、重视，那何不在自己还健康时便注重自己的健康呢？

写在最后
生活的样子是由我们决定的，是浑浑噩噩、还是积极向上，看你怎么选。
北野武说，虽然辛苦，我还是会选择那种滚烫的人生；尽量去过自己想要的理想生活，纵使确实有很多不容易。