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营养美味两手抓,辣椒酱是你的不二之选

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发表于 2021-8-16 10:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
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By 青苹果薄荷

用料

    洋葱 一个葱 2根香菜 一小把小米椒 适量红绿辣椒 适量姜,香叶,大料 适量熟芝麻 适量花生 100克


做法步骤


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1、将几种辣椒清洗干净,取蒂

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2、平铺到桌面上,控干水分

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3、切成段

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4、放到绞肉机里打碎

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5、根据自己喜好打碎

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6、做的多,打了好几次,最后放到一起

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7、准备好这些配料,花生米炸好备用

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8、姜蒜打成末,花生打碎,芝麻炒香备用

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9、起锅烧油,放姜蒜炒香,再放入辣椒末

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10、加入料酒,白酒,白糖,花生碎,芝麻,耗油,生抽,老抽,五香粉,盐,鸡精翻炒,把里面的水分炒出来,加入料油继续炒

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11、炒辣椒酱最后加的料油,用葱姜蒜,香菜,洋葱,炸干捞出,再放八角,桂皮。香叶,花椒,小茴香等炸香捞出即可备用

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12、做了这么多,炒了三次,料油多放一点,能封住辣椒酱表层

小贴士


切辣椒一定带手套,炒的时候不停的翻炒,油适当多一些,味道要偏咸一些,等凉透了再装入消过毒的密封罐里保存。 个人第一次做,觉得还可以,大家可以根据自己的喜好来

洋葱的营养功效


洋葱性温,味辛甘。有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫等功能,洋葱提取物还具有杀菌作用,可提高胃肠道张力、增加消化道分泌作用。

1.杀菌

洋葱的辣味能抗寒,抵御流感病毒,有较强的杀菌作用。

2.促进消化

可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。

3.降血压降血脂

经常食用对高血压,高血脂和心脑血管病人都有保健作用。

4.防癌抗癌延缓衰老

洋葱所含的抗氧化剂增强细胞的活力抗癌抗衰老。

5.补钙

有助于增加骨密度防止骨质疏松。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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