读者提问
老师您好，我是一个13岁女孩的妈妈，因为一些工作上的原因，在孩子成长的早期我没能尽到一个母亲的义务，导致现在孩子跟我的关系并不像别人家那样融洽，总是有一些隔阂。最近我感觉到她有一些心事，每次写作业手都不认真，总在写一些其他的东西，但是却又不愿意和我交流，我想请教老师，如何和孩子建立亲密的亲子关系，了解她的内心？
老师解答
ANSER QUESTIONS
想要和孩子建立亲密的亲子关系，需要确保孩子在你的身上能够找到三种感觉：归属感、自主感和胜任感。
首先来说归属感，归属感需要的是让孩子感受到你对她无条件的关注、接纳和肯定。你说到你在孩子成长早期没有能够尽到陪伴的义务，就已经错失了和孩子建立信任和归属感的机会，因此你更应该尽力去无条件的关注和接纳她。注意重点是无条件，许多父母喜欢用自己的关注和赞扬作为条件来促使孩子去做某些事情，例如写作业等。这会让孩子觉得父母的关注和爱是有条件的，从而丧失安全感和归属感，这对孩子的成长其实是很不利的。
其次是自主感，意思就是让孩子感受到她可以对一些事情自己做决定。这个就需要家长在和孩子进行沟通的时候掌握一定的沟通技巧，把单纯的否定变成带有诱导性的选择，效果会更加出色。
最后是胜任感，你要让孩子觉得某些事情她能做得到。成功的完成一件事情可以让孩子产生很大的喜悦感和自豪感，而假如这件事情还是在你的辅助和引导之下完成的，她会对你更加信任，在下次遇到事情的时候会选择主动向你求助。
关于具体的操作，我们就以你女儿写东西为例。
首先你发现她在写作业的时候做其他的事情，不要急于斥责，先给予赞扬，你可以对她说：“记录自己的心情和想法是一件非常好的习惯”；
接下来你要强调“但是写作业的时候还是需要专心的”，告诉孩子你的赞扬不代表认同，你做的事情是好的，但是时间上并不合适；
最后询问孩子：“如果你对写作有兴趣的话，写完作业可不可以和妈妈分享一下你写作的心得和技巧呢？妈妈在你这个年纪的时候也喜欢写一些东西”引导孩子和自己展开交流，但注意不要涉及到她写作的具体内容，可能会涉及孩子隐私从而变得抗拒。
在生活中多保持这样的沟通，可以兼顾了孩子的归属感、自主感和胜任感，会大幅度提高孩子的幸福感，也有利于构建你们良好的亲子关系。
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