说说我的健康

十堰宝妈1

2020年12月4日是单位组织体检的日子，这个日子我记得很牢，往年体检我从不放在心里。因为这次体检我身体出了大问题，医院打电话给我让我去大医院复查好几个指标，而且必须马上，否则后果是癌变。
我记得当时我也很冷静，我想真的得了不治之症也只能面对，我想身体出问题无非五个原因：一是毎天零运动，二是职场压力，三是进入更年期，这是最主要的，四是毎天起早贪黑，基本上早上路灯还没关就出门上班，晚上也是万家灯火回家，全年基本无休，五是体检之前天天吃辣的。我想首先运动、戒掉辣，然后大量喝水加上饮食注意，并且早睡，待十天左右去检查。后来去全面深入检查，而且是分项检查，找不同医院比较专业的医生重点检查，检查指标均降下来，还剩下三项有两项常规检查后服药，唯有肺结节医生吩咐三个月检查。后来我每天坚持走路一到两小时，大量喝水，早晚饮食比较清淡，基本都是易消化的，我中午会打金刚坐一小时，晚上我每天热水泡脚，然后练几个瑜伽体式，睡觉时我会捏两条手臂至腋窝，自己找痛点，感觉挺好。
我去年年初开始一直一闻到人家抽烟的味道，我就感到呛得慌，人特别不舒服，去食堂闻到油烟也不舒服，走在马路上汽车尾气夹杂大气污染我也不舒服。由于缺乏健康意识，也没去医院检查，结果体检出来肺结节已经很大，好在单位体检，不然问题就严重了。每个医生看了我的体检报告，都说我体内白细胞高，体内有炎症，要吃消炎药，另外吩咐我大量喝水并且运动和作息规律，饮食少油少盐少糖，不要吃腌制品和辛辣食品，我严格按照医生要求去做了，但是我睡眠不好，作息不规律。今天我去医院做个肺CT，竟然结节缩至3mm,医生也说是个奇迹，让我挂下周三肺结节专家门诊喝中药，争取再三个月消失掉，我很高兴，希望自己坚持积极治疗，并配合其他辅助方法。
接下来还有胃镜、肠镜等检查，希望自己能安全度过更年期，也希望自己在面对职场压力的时候能以平常心对待。
2021年我最大的愿望就是健康，我老公也和我说今年我负责把身体养好，其他什么也不要考虑，再傻一点，再憨一点，少和是非之人接触，健健康康快快乐乐平平安安才是给这个家最好的礼物。