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美味不用等,巨好吃的排骨焖鸡爪五分钟就能上桌的美食

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发表于 2021-8-21 04:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
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两种食材放在一起,想想就好吃。

By 快乐萱萱妈的小厨房

用料

    排骨 600克鸡爪 10个大葱 1根生姜 1块六月鲜红烧酱油 3勺六月鲜原汁酱油 3勺葱伴侣辣味黄豆酱 2勺味达美臻品料酒 5勺花椒 20粒八角 3个桂皮 2块香叶 2片白糖 3勺盐 适量克


做法步骤


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1、准备好食材

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2、鸡爪从中间断开,或切成自己喜欢的大小

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3、冷水中放入鸡爪和姜片

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4、放入排骨,加料酒,开大火煮开

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5、煮出血沫,大约煮5分钟,把排骨和鸡爪捞出冲洗干净。

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6、锅中放油,烧热后放三大勺白糖,用冰糖更好,哈哈家里没有冰糖了。

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7、炒到呈琥珀色

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8、倒入排骨和鸡爪翻炒上色,小火多煸炒一会儿。

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9、加3勺原汁酱油

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10、3勺红烧酱油,红烧汁也可以,很多品牌的调料都有红烧汁,主要起到调浓汤汁颜色的作用,看上去更红亮诱人。

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11、加入料酒。

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12、我加了辣豆豉,如果没有,就放少许辣豆瓣酱

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13、八角,桂皮,香叶和花椒装入料盒。

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14、平时焖鸡爪,我都用这种小砂锅,这次时间紧,就用了高压锅。

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15、在高压锅中加入水,葱段和姜片。水没过食材就可以了,因为用高压锅制作时间短,不会消耗掉太多水分。盖好盖子,上汽后炖15-20分钟。

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16、焖好后,尝一下咸淡,可以适量添加盐,开盖,中火收一下汤汁,汤汁比较粘稠就可以了。

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17、排骨与鸡爪完美搭配,彼此融入了香气,鸡爪软烂,入口香浓,回味无穷。

小贴士


高压锅水没过食材就可以了,因为用高压锅制作时间短,不会消耗掉太多水分,如果水加的太多,炖完的成品味道会比较淡,汤汁也不浓稠,但是要用砂锅焖煮,一定要加足水量。焖煮一个小时以上。

排骨的营养功效


1.补钙

猪排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。

2.补肾养血,滋阴润燥;

主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。

3.补中益气

中医认为,排骨可以补中益气,无论是酱排骨,还是排骨汤,无论是红烧,还是爆炒,排骨都有着补中益气的作用。

4.滋养脾胃

排骨可以滋养脾胃,合理食用排骨,可以保健脾胃功能。

5.改善贫血

排骨可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

6.强健筋骨

排骨富含铁、锌等微量元素,可以强健筋骨。

7.增强体力

排骨有着丰富的肌氨酸,可以增强体力,让人精力充沛。

8.补充营养

排骨富含蛋白质和脂肪,为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,可以补充人体所需的营养。

9.滋阴壮阳

中医认为,排骨可以滋阴壮阳,对于女性男性,都是极佳的食疗材料。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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发表于 2021-8-21 04:46 | 显示全部楼层
对于吃货来说,看到这样的美味怎么能不行动呢[机智][机智][机智]
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发表于 2021-8-21 04:46 | 显示全部楼层
只知道排骨好吃,还不知道它有这些功效
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