注重健康，善待自己

我家有钱

很多人都会有这样的一个奇妙的心理现象：当你健康、愉快的时候，你从来没有想过自己的身体，只有当你生病或者受伤后，你才意识到你的身体发生了变化，意识到自己竟是那样地愚昧无知。你会突然变得十分依赖医生，而且你会着急地注视着他对你进行的触、望、查询、检查以及对你的过度关心。就好像你是一辆珍贵的过时汽车上的机器一样，医生正在怀疑你是否能使它复原。

此时，你会对自己说，一旦身体好了，你就打算花一点时间去认识一下你的身体。但是，当你恢复了健康就忘记一切，就会好了伤疤忘了疼。直到下次身体不舒服时，你又会重新许下同样的诺言。

人们购买汽车后都会给汽车保养，都会去了解如何去使用它的辅助设备，但却很少会如此关心自己的身体状况。一般来说，在支付你费尽艰辛挣来的钞票之前，你应该先变得相当有知识才行。而你自身所具有的：“机械装置”，却是你花亿万元也无法买到的，你应该知道有关的一切：你不得不喂它，给它加水、冲洗、偶尔还要让它休息。

上帝是公平的，自然规律是一样的。你为什么得病？很简单，健康四大基石———合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，你都违背了。”有益的饮食和锻炼，它们能使你保持年轻，让你活得更长，而且在同一时期内，还使你少花许多的钱。