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心脏健康
心脏在人体的器官中占有最重要的位置，它能够帮助将血液运到身体的各个部位来，维持身体的正常运作，一旦心脏出现问题，对身体的影响是很大的。所以在生活中要保护好心脏，心脏的健康与否就是人们最应该关注的事情。
那么心脏健康大多会有哪些特征呢？
NO.1
1.睡眠质量好
进入睡眠之后，身体的多个器官都进入了休眠状态，但是心脏却是在不停的工作中的。如果心脏受损，就可能引起输血功能欠缺从而引起缺氧，那患者就有可能会出现呼吸不顺畅被憋醒的情况，并且会伴随着浑身出汗，心慌，心悸等症状。反之心脏健康的人大多睡眠质量是比较好的，不会出现因为缺氧而导致的突然惊醒的情况出现。
NO.2
2.呼吸顺畅
心脏把血液输送到身体各个部位的，如果心脏出现了问题，就很可能会出现血液的不通畅而造成血液短缺引起胸闷，呼吸不畅等症状。特别是在剧烈运动或者情绪激动之后，这一情况会较为明显。另外心脏健康的人，呼吸往往都是比较通顺，不会出现气短，莫名的胸闷等情况。
NO.3
3.嘴唇红润
心脏疾病会造成血液循环不畅，往往就会出现嘴唇发黑发紫的情况。嘴唇部位有很多的细小血管，对身体内血液循环较为敏感，心脏一旦有问题，血液循环不太流畅的时候，嘴唇就会立即表现出来。
NO.4
4.手脚温暖
正常心脏健康的人，由于全身的血液循环带来的温度，手脚应该都是温暖的。如果心脏一旦出现疾病，血液循环不通畅，就可能会出现手脚冰凉的症状。这是因为手跟脚都处于血液循环的尾端，心脏出现问题时这些尾端部位因为得不到正常的供血极容易受到影响，进而就会出现手脚发凉等症状。
如果身体经常有以上这4种特征，那么就说明心脏非常健康。如果生活中经常出现手脚冰凉，嘴唇发紫，心慌心悸等症状，要警惕是心脏出现问题了，一定要及时注意身体的变化情况，稍有不适就要及时就医，以免耽误病情而造成严重的后果。
转自：慢病管理网
来源： 全民健康生活方式行动 |
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