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亲子关系即父母子女关系，在法律上是指父母和子女之间的权利、义务关系。父母和子女是血缘最近的直系血亲，是家庭关系的重要组成部分。良好的亲子关系是亲子教育的基础，只有在关系和谐的状态下，孩子才会尊重父母，接受父母的教育，如果亲子关系不和谐，孩子逆反、不听话，父母再多的知识、经验、智慧都无法传递给孩子，可以说，没有良好的关系，就没有教育。
家长如何和孩子建立良好的亲子关系呢？
1.增加亲子互动的机会
孩子与父母关系的建立是一个互动的过程，在这一过程中父母处于较为主动的地位，作为父母应与孩子共同成长。在亲子关系构建中父母可以多组织、参加一些亲子活动，创造亲子间共同的话题和兴趣爱好，以共同游戏的形式来调节与孩子的关系。
2.营造平等民主的家庭氛围
平等是民主的基础，要营造平等民主的家庭氛围，首先，家长要改变传统的专制作风，不要滥施家长权威，不把自己的观点强加给孩子；其次，要尊重孩子的发言权、参与权，凡是要做出与子女有关的决定，父母都要征求子女的意见，对相关问题，允许子女提出自己的看法，子女也可以对父母的某些做法提出不同意见，家庭讨论重大事情时，也可以让孩子发表意见。总之，平等民主的家庭氛围的主要标志是：孩子愿意回家；孩子在家可以畅所欲言：孩子与父母是朋友；重大家庭问题亲子讨论决定；等等。
3.与孩子经常沟通
沟通既是父母了解孩子、教育孩子的有效途径，也是增强与孩子间情感的重要方式。人们心理距离的远近同人与人之间的沟通有很大的关系，沟通是心理相融的基础，心理相融又是产生密切关系的基础。一些性格健康、成就突出的人，其父母都很重视与他们的沟通，有效的沟通促使了有效行为方式的形成。父母与孩子沟通时，必须营造宽容、平等、自由的交流氛围，沟通时，父母可以阐述自己的意见让孩子参考，同时，应倾听孩子的意见，但在意见不统一时，不能强迫孩子接受自己的意见，可以放在下次适当时间再讨论有必要的话，可以让孩子在一些无关紧要的问题上去尝试错误，真正让孩子自己领悟到是与非，找到解决问题的方法。
4.微笑面对孩子
微笑是人内心情感世界的自然流露，它体现着快乐、自信、友好、积极、关爱、支持、信任和尊重。微笑在处理人际关系中，无论是对于成人，还是孩子都具有积极作用。特别是在家长同孩子的沟通方面，所起的作用就非同一般。在一个快乐的家庭里，处处充满着微笑，微笑是有力量的，用微笑回绝孩子的某些不正当要求，用微笑纠正孩子的某些不良行为，用微笑去鼓励孩学习，效果非同凡响，只不过我们没有习惯地使用而已。家长一定要学会微笑，要有一个积极的心态，学会调整自己的情绪，要想法避开那些烦心的事，尽量做到带着微笑回家，用微笑面对孩子。
5.改变语言模式
大林的妈妈大声命令：“去！把垃圾倒掉！”大林像没听见一样，仍然躺在沙发上看电视。“这孩子真不听话，真懒，什么活都不干”。大林的妈妈连抱怨带唠叨，可是大林就是无动于衷。有一天，妈妈变了一种说法：“大林，妈妈正在做饭，忙不过来，你去帮妈妈把垃圾倒掉好吗?”妈妈怎么也没想到，大林立刻拿起垃圾筐把垃圾倒掉了。大林的妈妈左思右想，终于明白了：原来，只要换一种口气，换一种表达方式，孩子就会听话，就会合作。命令式是不好使的，抱怨和指责也是无效的，只会徒增烦恼。
良好的亲子关系，要靠良好的沟通，良好的沟通要靠良好的语言。有些家长说话随心所欲，尤其是对孩子，很少讲究方式方法；有些家长有意无意地使用含有指挥、命令式的语言来摆布孩子，致使孩子从内心产生反感，有的用语言顶撞，有的用行动对抗，不但没有教育效果，还把亲子关系弄得非常紧张，可见，家长改变表达方式，改变语气何等重要，要取得家庭教育的成功，家长必须改变不良的语言模式，使语言具有亲和力，这样亲子沟通才能达到预期的效果。
6.亲子冲突及其应对
亲子冲突包括言语冲突和行为冲突，解决亲子冲突的一般措施：
第一，建设性地解决冲突，不可盲目回避。
事实上，影响亲子关系品质的不是冲突本身，而是父母与子女在冲突过程中所表现出来的敌意，以及简单、粗暴的冲突解决方式。相反，建设性地解决冲突不但不会伤害亲子关系，反而为儿童提供了一个学习如何以积极的方式处理冲突的机会，有利于青少年社交技能的发展。
第二，恰当表达对子女的行为意愿，并为教养行为作出合理解释。
较好的方式是，同孩子坐下来谈谈，让他了解父母对他的关心和担心，使他们明白父母只是想确定他会谨慎地对待那些问题。
第三，父母及时的情感回应。
假如父母关注子女的基本需要，支持子女追求更具自主性、独立性的目标，回应他们对父母之爱与对理解的需求，那么父母同子女间的关系就可能得到维系和巩固。
第四，该放手时就放手。
随着年龄的增长，父母就必须逐渐放权，鼓励孩子在家庭外与同龄人交往，鼓励孩子独立自主。家长必须明确，一个人从小到大，只有在与同龄人交往中，心理才能走向成熟，社会能力才会提高。 |
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