改掉这些习惯或能延长寿命 熬夜不利于人体健康

小姐姐

酒精的刺激性非常强，经常饮酒对人体各项机能的影响都是比较大的。尤其是对肝脏、肠胃、血管和神经来说，当一次性饮酒过量时，是有可能因心血管过度收缩而导致猝死的。===PEI_PAGER_PEI===

久坐看似节省力气，但是对血液循环的不利影响却相当严重。一旦导致血液循环流通不畅，就会引发严重的消化不良和腿脚酸痛问题，这对于保养肠胃和预防血栓是非常不利的。===PEI_PAGER_PEI===

很多人都有熬夜的习惯，有的人甚至会习惯于每天凌晨三四点才睡觉，这种作息习惯是非常不利于人体健康的，除了会引发内分泌失调、诱发严重的负面情绪问题外，更重要的是还会导致身体过度疲劳，从而使人体免疫力和抵抗力出现大幅下降。