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又到我们的医学小科普时间
自从买了一副蓝牙耳机
焦糖老师开始痴迷音乐不可自拔...
几个月后他发现这个世界变得格外清净
而且周围人说话的声音都变得好小
接着他和锅锅老师对话的风格
变成了这样...
你最近耳朵不行啊
备注：以下对话，锅锅君开启了男高音模式
还以为这个
世界变清净了
难不成是我
一夜失聪了？
罗马不是一天
建成的
明显是你前阵子
耳机戴太多了
原来如此
那我们接下去讲一讲“如何合理使用耳机，保护听力”吧!
嗯！很有必要啊！
大家看到了，过度使用耳机最明显的缺点就是引起听力损伤！
然而，更严重地
还可影响大脑皮质和植物神经中枢
引起神经、心血管、消化等系统的功能紊乱
出现耳鸣耳痛、头昏恶心、食欲不振、
心律过快、记忆及思维能力减退等…
甚至性格也会变得烦躁易怒！
[size=1em]二十年前，索尼发明了随身听
西方国家引起了一股随身听热潮
当时流行的是这种耳塞式耳机↓↓↓
然而时过境迁
当年的年轻人中很多人由于过度地使用耳机
导致了不可逆的听力障碍
[size=1em]咳，冷静一下...
[size=1em]那损伤是怎么
造成的呢？
我们接着讲
[size=1em]听觉主要靠内耳耳蜗
听神经末梢的听觉纤毛<span/>获得
这是我们的耳朵
里面的耳蜗长这样↑↑↑
长得根个田螺似的...
在长时间、高强度声音的刺激下
纤毛会发生萎缩和减少
使听觉不知不觉发生减退
正常的听觉纤毛
受损的听觉纤毛
原来如此
其中的问题还是出在
音量和时长上面
正常情况下人们交谈
比较舒适的声音大小约为30~40分贝
而嘈杂环境的声音是70-80分贝左右
此时要想听清楚
音量必须在原有基础上
放大30分贝以上
达到100~110分贝
就这么在不知不觉中
声音被调高到损伤耳朵的程度！
你知道吗？
人们常用耳塞机听音乐的音量
一般都超过85分贝
迪斯科音乐音量达110分贝
现在市场上出售的高频立体声耳塞机
最大音量高达130分贝
[size=1em]就这个音量，跟被一辆大卡车
近身猛按喇叭差不多了
超过85分贝以
上的音量就会
损伤人耳的听
觉神经
长期暴露在100分贝以上的环境
会出现严重的听力损害
而且长时间佩戴耳机
哪怕音量不是很高
也会对听力造成损伤
听觉纤毛长时间处于紧张的工作状态
难免受损萎缩
就好比再坚强的牙刷
一直刷一直刷，也会秃的一天...
[size=1em]那我们应该怎样
[size=1em]合理佩戴耳机呢？
首先，音量不要
开得过大，刚好
能听清楚就可以
[size=1em]一般不要超过最大音量的60%
当然，更低最好
以听轻音乐、古典音乐为宜
少听刺耳、节奏疯狂的音乐
它们与噪声极为相似
佩戴时间不要过长
连续使用耳机
不宜超过60分钟
成人每天戴耳机累计不要超过3~4小时
未成年人不超过2小时
并且每次佩戴耳机45分钟后
就要让耳朵休息10~15分钟
入耳式耳机对耳道造成挤压
长期佩戴，还可引起外耳道疾病
早上醒来，你可能发现
自己已经生产了成“吨”的耳屎！
噗，打住！
被恶心到了
...
过度用耳后，可以
按摩耳根部，帮助
改善耳部血液循环
一旦发现听力减退
或经常出现头晕、耳鸣、厌食等
[size=1em]应立即停止使用耳机
马上去医院检查
你知道吗？
[size=1em]耳塞式耳机直接利用耳道
作为低音共振腔
来达到加强音质的目的
是不是很高级啊？
但是 ...
它较头戴式耳机更损伤你的耳朵
这是欧洲人以一代人的
沉痛教训换来的经验
[size=1em]另外，耳机降噪功能对于
听力保护作用还是非常突出的
[size=1em]划重点：
推荐使用头戴式耳机
最好是带降噪功能的！
[size=1em]锅锅兄[size=1em]在给别人
做广告吗？收了
人家多少包辣条？
别闹，一包都没收
咱接着说
[size=1em]降噪耳机通过麦克风采集外界的噪音信号
然后发送与噪音反向的声波
抵消掉外界噪音
好像建立了一道魔法屏障一般
[size=1em]这样耳机不需要额外增加很大音量
但这并不意味着头戴式降噪耳机
可以无限制地使用
同样要注意适宜的音量及合理时长
爱护耳朵，保护听力
请记得合理使用耳机
来源：上海宝山 |
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