鲜虾海苔饼，搭配喜欢的蔬菜，营养又美味

为情所困

“海的味道我知道”

今天小厨给大家安利一份超火的解馋小零食——海苔虾饼。鲜虾肉剁成泥遇上酥脆的海苔，鲜嫩爽滑，还可以搭配喜欢的蔬菜，营养又美味，重点是低卡低脂哦。

食材

虾仁150g / 胡萝卜50g / 葱花5g / 鸡蛋1个

玉米粒30g / 料酒20g / 黑胡椒粉10g

盐5g / 淀粉10g / 芝麻适量 / 蚝油10g / 海苔6片

步骤

01

葱切碎；虾仁剁成泥；剁好的虾仁放入碗中，加入胡萝卜粒、玉米粒、蛋清、葱花、蚝油、料酒、黑胡椒粉、淀粉、盐搅拌均匀

02

搅拌好的虾泥均匀铺在海苔片上，撒上白芝麻

03

锅中倒油，开小火慢煎，煎至表面金黄就完成啦

海苔焦脆

虾肉Q弹嫩滑

低卡高蛋白的搭配

简直太绝啦

喜欢就学起来

当解馋小零食再合适不过啦

#海苔饼#