疾控话健康

晴晴妈

一场关于喝咖啡的battle

老妈vs女儿

死丫头，你昨晚又喝咖啡了！

亲爱的母上大人，打工人，打工魂，来杯咖啡醒醒神。。。

咖啡喝多了致癌，你知不知道！

老妈，你这天天都看些啥子哟。。。

我先去喝杯咖啡压压惊了~

咖啡，真的似“毒药”吗？

咖啡，真的“致癌”吗？

我还能愉快的喝咖啡吗？

小编科普时间！

1 定义

#咖啡是将咖啡豆经过烘焙、研磨、冲泡等工艺制成的饮料。

2 目前主要产品

01

02

03

速溶即饮现磨

3 消费主要人群/市场

SUMMER。

《我国咖啡市场与产业调查分析报告》对我国12个主要咖啡消费市场调查发现，32%的城市居民饮用咖啡，以青年人为主。报告预计，中国咖啡市场到2024年将超过3300亿元。

这么多人吨吨喝，难道大家都GG~

4 咖啡与健康

#《新英格兰医学杂志》（NEJM）：

饮用咖啡不会增加心血管疾病和癌症风险，而且每日饮用3-5杯咖啡与数种慢性疾病风险降低相关。

#《英国医学杂志》（BMJ）：

每天3-4杯咖啡，不仅降低全因死亡率、心血管死亡率，而且使癌症、神经系统、代谢和肝病发病风险降低。

喝咖啡可是益处多多哦~

（1）抗疲劳

（2）缓解疼痛

（3）降低心血管风险

（4）降低2-型糖尿病风险

（5）保护肝脏免受脂肪变性和纤维化的影响

（6）减少慢性肾病的发生

（7）降低患黑色素瘤、非黑色素瘤皮肤癌、 乳腺癌、前列腺癌的发生风险

coffee

“正确

/

喝咖啡的姿势”

不同人群	咖啡因摄入	饮用杯数	推荐指数
健康成年人	210-400mg	3-5杯/天	适宜
孕妇	≤200mg	≤2杯/天	不推荐
儿童/青少年	2.5-3mg/kg	-	不推荐

注：骨质疏松者、咖啡因敏感者、胃肠道疾病、近期服药者不推荐饮用。

咖啡虽好，可不要贪杯哦！

资料：宝山疾控

编辑：盛杰