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导语：很多中国人无论是在朋友聚会的时候还是过节的时候都会喝酒，他们认为酒不仅是人际沟通的重要工具，也是一种精神食粮，很多人对于酒喝多了伤身体的说法都并不反驳，因为喝酒的人会奉行小酌怡情，特别是一些上了岁数的人开始接触一些养生之道，便觉得少量喝酒是对身体有好处的，那么少量喝酒究竟有没有影响身体健康呢？
少量喝酒对身体真的有好处吗
其实这种观点在网络上流传已久，也并非凭空出现，对于这种说法很多饮酒的人都表示有相同的感受，比如说在喝过酒之后睡眠质量变好了，有的人觉得自己的身心疲惫减轻了，从而使压力得到了释放，同时也有人觉得自己的新陈代谢变好了，脸色变得红润了，所以这些变化让很多人都觉得少量喝酒是有利于健康的。
其实只要是喝酒之后，身体都会出现一些不适症状，只不过被大家忽略了而已，下面有一些喝酒之后身体会出现的症状，大家一定要及时的了解清楚，千万不要再自欺欺人了。
喝酒的真相
1、喝酒脸红的人并不代表酒量大
很多人喝了酒之后，脸就会变得红扑扑的，于是就认为自己对于酒的代谢比较强，但其实恰恰相反，如果自己出现了脸红的症状，说明自己的身体代谢缓慢，肝脏出现了问题。
2、少量喝酒对健康也有害
或许很多人觉得小酌怡情，但其实少喝也是有害的，喝酒会影响到身体中的各项器官的运行，即便少量喝酒也会增加患有癌症的几率。根据科学研究表明，并不存在安全的饮酒量，甚至在一定程度上也也表明少量喝酒的危害，并不会比大量喝酒小，由于某些心理因素的作用，很多人都知道过量喝酒确实会对身体造成一定的负担，但是如果一直少量喝的话，也容易让自己把控不住，喝得更多。
3、喝红酒其实也有害健康
很多人都觉得白酒的度数高，喝起来伤害会更大，因此可以在生活中喝一些红酒，既能够美容养颜也能够保护血管，甚至也有一些研究表明，少量喝红酒是能够预防高血压的，但是这种研究始终没有得到证实，即便红酒中存在对血管有利的物质，但含量其实很少的。
4、白酒应该少喝
对于任何的酒精都应该进行远离，毕竟在酒精入口之后会对各个器官造成影响，如果长期饮酒很有可能会诱发各种疾病。
结语：无论说什么，最重要的一点就是喝酒对身体健康不利，无论是少量喝酒还是过量喝酒，都会出现问题，对于少量喝酒的人群来说，千万不要抱有侥幸心理，该戒酒时还是要戒酒的，这样才能够避免喝酒带来的种种威胁。
参考资料：
《适量饮酒有益健康？每天小酌两杯就没事？这些真相藏不住了...》.科普中国.2021.07.20
《别再信了 适量饮酒有益不存在》.中国经济网.2021.01.18 |
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