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一个人在家吃饭，也要好好照顾自己，不愿意炒菜没关系，按我的方法做，不用一滴油，只需要一个蒸锅，一人食营养套餐，一锅就可以做出来！
By 四毛家的小窝 【豆果美食官方认证达人】
用料
猪里脊肉 50克料酒 1勺酱油 1勺姜丝 10克任意菌菇 1小把大米 100克水 100克鸡蛋 1个水 150克虾 2个娃娃菜 1颗粉丝 1小把大蒜 5瓣酱油 1勺蚝油 1勺酱油 5克
做法步骤
1、猪里脊肉切片，用1勺蚝油1勺料酒和姜丝先腌制10分钟
2、炖盅内放上菌菇
3、再放入制好的肉，然后把水加满
4、大米放入炖盅内，加点油再到上100克水
5、放入摩飞极速蒸炖锅中，先蒸30分钟，这锅8秒钟就可以极速出蒸汽，蒸炖食物保鲜锁湿，口感非常棒
6、鸡蛋加水放入炖盅内打散
7、娃娃菜切成4瓣，上面摆上煮好的粉丝，大蒜蚝油和酱油调一个料汁淋在上面
8、先蒸炖30分钟时间一到，把粉丝娃娃菜和蛋羹放到蒸炖锅上层，继续蒸炖10分钟
9、蛋羹定型后顶部摆上两个虾再蒸10分钟
10、出锅后蛋羹顶部淋一点酱油即可
11、一人份的一样套餐就全做好了，是不是既简单又营养，还没有一滴油，厨房也不会有一点油烟
小贴士
摩飞极速电蒸炖锅，容量超级大，单层就有6L的容量，像这样一次做一家三口的营养套餐也是没问题的。 喜欢这个锅的，可以某宝找到“摩飞电器旗舰店”报我的暗号“四毛”，即可享受全网最低团购价呦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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