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好的皮肤会给人干净的气质，但是大多数人从青春期开始脸上就会长青春痘，对痘痘处理不当就会留下痘印和痘坑。随之皮肤的困扰会伴随很长时间甚至一生。那么如何才能拥有好皮肤呢？
一，少熬夜。现在的年轻人都习惯性晚睡，有的甚至熬夜通宵，所以渐渐的脸上的气色越来越差，皮肤也渐渐变得很差。所以少熬夜很重要。
二，少吃辛辣。火锅是大多数人的最爱，作为年轻人，没事就想去吃火锅，但是火锅是高热量并且极辛辣的食品，在吃火锅的过程还会吃很多的海鲜，这些都会加速痘痘的增多。
三，少吃糖。糖也是治痘的的因素之一，并且会加速皮肤的衰老。但是现在年轻人都热爱奶茶，奶茶的糖含量是非常大的，所以，还是要学会克制自己。
所以，在这里鼓励大家养成良好的作息习惯和饮食习惯。 |
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