查看: 1734|回复: 3
收起左侧

我家常吃的几道小炒菜,营养丰富,好吃下饭,一年四季可常吃

[复制链接]

该用户从未签到

发表于 2021-10-4 05:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
我家常吃的几道小炒菜,营养丰富,好吃下饭,一年四季可常吃!关键是做法简单,口感独到,你一定会喜欢的。


1、肉末炒豆角
制作配料:无筋豆角1把 肉末200克 生抽2勺 老抽半勺 盐半勺 姜丝适量 胡椒粉
制作方法:先把豆角焯水,豆角熟透就可以。捞出来沥干水分备用;热锅凉油,把肉末倒进去翻炒至变色,然后加入生抽、老抽、盐、胡椒粉翻炒均匀,加入勺半碗清水焖几分钟,把汤汁收干一点,再把豆角加进去翻炒均匀,出锅之前加入勺半碗水淀粉勾芡,炒至粘稠即可出锅装盘。

我家常吃的几道小炒菜,营养丰富,好吃下饭,一年四季可常吃-1.jpg

2、肉丝炒西兰花木耳
制作配料:瘦肉1块 西兰花1朵 木耳少量 生抽2勺 老抽半勺 盐半勺 蚝油1勺 料酒1勺 淀粉1勺
制作方法:先把肉切丝,装在碗中,加入生抽、老抽、蚝油、盐、料酒、淀粉抓拌均匀,最后加入食用油拌均匀,腌渍20分钟左右。木耳提前泡发洗净备用;西兰花剪成小朵,焯水;热锅凉油,把肉丝倒进去翻炒至变色,盛出来备用。另起锅加入少量植物油,把蒜片倒进去炒香,再把西兰花和木耳加进去翻炒均匀,加入少量的盐、生抽调味,最后把肉丝加进去翻炒均匀即可出锅。

我家常吃的几道小炒菜,营养丰富,好吃下饭,一年四季可常吃-2.jpg

3、脆皮肠炒豆角洋葱
制作配料:豆角1小把 洋葱1个 自制脆皮肠2根 生抽2勺 老抽1/3勺 盐半勺
制作方法:豆角去头去尾,洗净焯水,尽量焯熟,捞出来沥干水分备用;洋葱切丝备用,自制脆皮肠切片备用;热锅凉油,把蒜片炒香、再把豆角、洋葱脆皮肠都加进去翻炒均匀,加入生抽、老抽、盐调味,翻炒均匀即可出锅。

我家常吃的几道小炒菜,营养丰富,好吃下饭,一年四季可常吃-3.jpg

4、西红柿炒鸡蛋
制作配料:西红柿2个 鸡蛋2-3个 盐1/3勺 番茄酱1勺
制作方法:西红柿去皮切成大块备用;鸡蛋磕入碗中搅散备用,热锅凉油,把鸡蛋液倒进去炒至凝固,盛出备用;另起锅加点植物油,把西红柿倒进去翻炒出汤汁,加入盐、蕃茄酱翻炒均匀,再把鸡蛋加进去翻炒均匀即可出锅。

我家常吃的几道小炒菜,营养丰富,好吃下饭,一年四季可常吃-4.jpg


有任何意见和建议欢迎评论吐槽,如果觉得对您有帮助,欢迎点赞关注!您的支持是对我们最大的鼓励!
回复

使用道具 举报

该用户从未签到

发表于 2021-10-4 05:13 | 显示全部楼层
看着就有食欲,收藏起来有时间学着做两个菜试试[赞][赞][赞][赞]
回复 支持 反对

使用道具 举报

该用户从未签到

发表于 2021-10-4 05:14 | 显示全部楼层
下饭菜
回复 支持 反对

使用道具 举报

该用户从未签到

发表于 2021-10-4 05:14 | 显示全部楼层
转发了
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系客服 下载APP 返回顶部 返回列表