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请君入梦！ 贾斯炜 八月中旬的一天，名张君的清瘦无神青年来访，诉失眠六七年，一直靠服药维持每天三个小时左右的睡眠，尽管这样也只是处于半睡半醒状态，睡不深。近日更是无法入睡，时常一天只能睡得个把小时。所以担心这样下去会支撑不住的，只有加大用药量，但无效果，因此寻求心理咨询。 我想到他的失眠可能只是症状，就症状用药治疗必然不是治本，所以应该追源失眠的原因。 这里有两个时间节点，第一，六七年前开始出现失眠；第二，近日失眠进一步加重。 遂追问了下去。 得知，张君现三十八岁，科级干部，副职，七年前组织预提拔为正职，自我认为万无一失，然最终原位无动。为了稳定其情绪，组织谈话下届重点考虑，但再次失意…… 由此可知，张君失眠原因来自官场失意，导致心中的不平和对未来的担忧一直搅扰着他。 询其大学专业，得知哲学。听口音不是本地人，询问得知黄冈人。遂问其对苏东坡了解多少？ 回答说：“只是读书的时候好像学过他的《赤壁赋》。” 我问道：“你是抱着试一试来做心理咨询的，还是本身就相信心理学？” 张君回答说：“在决定做心理咨询之前了解了很多心理学方面的知识。知道心理学从哲学中分离出来也就百十年的时间。我自己本身是学习哲学的，所以相信心理学。” “好！那回去后就要认真地完成我今天给你布置的‘家庭作业’。具体内容是大量查阅苏东坡的身世，并且要牢牢记住，从下次来开始讲给我听。” 张君表示一定完成任务。 就这样过去了半个月，这半个月中张君先后给我讲了四次苏东坡的身世，我都表示他的家庭作业完成的不够理想，第五次应该是第一次见我整整二十天后的日子，这次他侃侃而谈了一个多小时。从苏东坡的原生家庭讲到读书，讲到功名，讲到乌台诗案后被贬黄州，讲到宋哲宗时任翰林学士，出知杭州、颖州。讲到苏东坡官至礼部尚书，后又贬谪惠州、儋州，直到卒谥文忠。甚至谈到了《东坡七集》《东坡易传》《东坡乐府》，总之是苏东波政治、文学、功业建树及颠沛流离的一生，甚至妻妾、子女等他都谈及了。 张君说的苏东坡的事情，很多我也是第一次才听到的，便对他说：“你家庭作业完成得很到位，通过对苏东坡身世的了解都有些什么感觉？” “用他弟弟苏辙的话说：就是‘其于人，见善称之，如恐不及；见不善斥之，如恐不尽；见义勇于敢为，而不顾其害。用此数困于世，然终不以为恨。’这苏东坡宦海沉浮，人头几欲落地，颠沛流离，为养家糊口开荒种菜于东坡，受尽苦难，仍然旷达自如，坚守正知，不辱身价，心态确实了得，不愧是神人……” “他的境况跟你现在或者说这些年的情况相比如何呢？” “我怎么敢跟人家比呀！那简直是星火之于日月，蝼蚁之于巨龙，檐滴之于江河。” “那你这些天睡觉情况有什么变化没有？” “没有明显变化，但时常心里觉得平稳了些。” “好！你每天晚上如果睡不着了就睡到床上闭上眼睛，继续想想人家苏东坡的情况，睡不睡得着都不要管它，一切顺其自然。如果短时间内没有好转，我们再商量下一步怎么做。” “好！” 第三天张君再次来访，说是可以睡到三个小时左右了，但还是没有办法真正放下，我问他：“在了解苏东坡生平的过程中读没读到他的《定风波·莫听穿林打叶声》这首词？” 回答是肯定的：“还没有听说过。” “你觉得我给你布置的家庭作业有意义没有？” “肯定有呀！不论是学问，还是看待人生、看待社会对我来说都有积极的作用的。” “好！那就回家继续完成家庭作业好不？” “行！您只管布置吧！” “每天在床上至少读十遍《定风波·莫听穿林打叶声》直到睡着，最后达到不假思考地就能背到为止，当然睡意来了就顺其自然，一直到无意间就能想到里面的句子为止。” 张君说他不知道这首词的内容。我便在网上搜了这首词发给了他。 过了三天，张君再次来访：“老师，我顺溜倒背了。” “好呀！背来听听。” 这背得确实顺溜，但没有背前言。我说：“怎么没有背前言？” “习惯了，读书的时候遇到诗词老师都没有要求过读前言的。” “这个前言你得多长时间背到像背正文这么熟练？” 张君看了看手机说：“就这几个字，最多上十分钟。” 果然，十几分钟后，加上前言顺溜倒背了。 我说：“你能不能把这首词给我解释一下。” “大致意思知道，就是记录喝酒回家路过竹林时下雨了，穿着草鞋，拄着竹棍前行，中途天又晴了的经过。” “你理想中什么时候能够正常睡眠？” “当然是希望越快越好。” “那在我这咨询这么久了你不觉得不划算？”张君没有理解我说话的意思，我接着解释道：“心理咨询是高消费呀！你就不心痛钱？” “说的看，毕竟看病、吃药也六七年了，还越来越厉害，况且经过这段时间的咨询，本身也已经改善了，还学习了这么多人生态度，人生哲学，花这点钱算得了什么……” “那好，继续回家完成家庭作业，把这首词给认真地解释，直到你觉得解释得自己满意了再来给我解释。也可以写出来，但给我解释时一定是口头儿的才行。晚上上床之后思考到一定的时间睡意来了就睡，不要人为的清醒，睡不着就想，就不停地思考，只限跟家庭作业有关的内容。” “多长时间？” “你自己觉得能够口头给我解释透了就来。‘定风波’这个词牌名本身没有必要解释。” 十一放假前，张君再次来访，我听取了他对这首词的解释后，对他说：“你这只是字词句的直译，谈不上解释、理解。” 张君直言：“是不是还有家庭作业？” “你希望不？” “无所谓，反正也借你布置的家庭作业在提升自己。” “但你这学费可是太高了点吧？”张君若有所思，我接着说：“这样的吧，我来按照我的理解给你解释一下，你录个音。” “太好了。” 张君录音准备好后我是这样给他解释的：“我认为可以这样理解： “前言‘三月七日，沙湖道中遇雨。雨具先去，同行皆狼狈，余独不觉。已而遂晴，故作此词。’这沙湖遇雨，雨具虽然此前已经被人拿走了，但我不能不归呀，风雨本就常事，而同行的人可能是同饮的官友、文友，反正都是朋友吧，他们却因为雨中前行，而搞得狼狈不堪，而唯独我一个人没有觉得什么，哪里去管它三七二十一，想什么时候走就什么时候走，想怎么走就怎么走。然而转身天就晴了，原来这就是自然，这就是人生，这就是社会呀！所以作词以示。夫妻本是同林鸟，大限来时各自飞，何况朋友。这里的‘雨具先去’不也正是其他的朋友们见要下雨，抢先把雨具拿走了吗？ “正文说得是天地自然，说得是人生哲学，说得是社会本来。你看，‘莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。’下雨了嘛，因为我们要回家而受阻，雨打竹叶本来就是要有声音的，我们不听就是了，下雨算得了什么呢？下就下吧！不下就不下吧！下了，不妨不走那么快，吟唱高歌着慢慢前行不也是很有意境的事情吗？天地自然本身就是这样的，人生又躯体算个什么呢？ “你看看我是怎么想的，怎么做得？‘竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。’这下着雨，不就是路上泥泞了点嘛，我捡个竹棍子当拐杖拄着不就行了嘛，何况我本来穿得就是草鞋，这多么轻便，多么的自如呀！至于人家，骑马就骑马嘛，难道我现在不比在泥泞的道路上骑着高头大马，亦步亦趋的前行者好受吗？ “你骑马就骑马，我穿我的草鞋就穿草鞋，反正都是走路，这是何等的人生态度呀！其实人生本来就不可能都是坦途，何况拄竹杖穿草鞋向前走，比骑着高头大马更自在、更稳当、更安全。这样，谁还怕个啥子呢？不就是身上的这身蓑衣在任凭风吹雨打，而我却是照样地走着我的人生之路吗？这是何等的心胸，何等的超然呀！ “醉意中冒雨穿过竹林，然而‘料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。’没想到很快严峻刚直微凉的春风，将我的酒意吹醒了。虽然这春风还是带着些寒意，但是那山头的斜阳却应时地相迎了我。天地没有永久的风雨，社会没有永久的和润，人生没有永久的顺遂。所以青年得志而不为喜，中年停滞而无驻心，这样才是顺应天地，笑看社会，善待自己所应有的人生态度呀！ “说到这里，让我们‘回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。’回头望一眼刚刚走过来遇到风雨的地方，继续往前走，这才发现，其实既没有什么风雨，也没有什么天晴呀！因为无论怎样它都没有使我们停止前行。原来，我们的目的是前行的，而不是来听风看雨的。所以风雨也好，丽日也好，不过是驻在我们心中与我们没有任何关联的景致色而已。 “人到老年，回顾一下自己经历的人生风雨历程，官场的明争暗斗，社会的尔虞我诈，生活的苦难艰辛，实际上什么都不是，既然什么都不是，所以什么事情发生时都没有必要让它驻于己心。因为我终究还是我，你终究还是你，他终究还是他，终究都要离开这个世界，竟然如此，天地终究还是有风雨有丽日，路途终究还是有泥泞有坦途的。 “所以我们就来个‘莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。’因为本来就‘也无风雨也无晴’……” 张君回去后，将我的解释配上了轻音乐，每晚循环播放…… 昨日张君再次来访，告知数日来天亮方醒，再关掉音乐，之后做自己应该做的事情去。 二0二一年十月十一日于心理咨询室 贾斯炜：心理咨询师、法学教授、作家。 十堰楚郧法律事务有限公司、心理健康管理工作室。 电话：0719-8682896、13872801780. qq：729887056；微信：jsw7238760 地址：十堰市茅箭区市府路1号万象国际城2单元603室。
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