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初为人母时，有不少自诩新时代女性的先锋妈妈，对育儿抱有美好的幻想：脑海里充斥的皆是辣妈萌宝的画面。
你以为的温馨画面：
辣妈萌宝
但正所谓“理想很丰满，现实很骨感”，当我们回归现实，会发现育儿远不如想象中简单。或带娃时的力不从心，或喂养上的困难重重，或孩子生病时的焦灼无措......
画风突变，实际是这个样子的：
现实的带娃
实际上，育儿的艰辛与崩溃或许只有妈妈们才能感同身受。从一个宝妈群里摘抄了部分聊天内容，大家可以去体会一下：
1、现在感觉每天都睡不醒，一闭眼各种孩子哭了，饿了，要换尿不湿等画面就出现在脑海中，本来昏昏沉沉的大脑又被强制重启了。
2、第一次当妈，熬过了十个月，感觉每天带娃都很累，没睡过整夜觉，有时候孩子一闹就是一整夜。
3、娃半岁时，不小心从床上掉下来，吓得我半条命没了。现在每天都睡不好，担心孩子掉下床，磕碰摔了。
4、老公上班，婆婆身体也不好，带娃全都落在我一人身上，经常半夜偷偷哭，感觉浑身无力，看不到一点希望。
5、孩子抵抗力不好经常生病，一生病我也跟着整宿睡不着，感觉很崩溃......
字里行间，充斥着带娃的崩溃与无措。
很多宝妈都表示自己之前是阳光开朗的，自从生完孩子后，时不时就会抓狂，还会莫名地崩溃，很多时候半夜默默的一个人流眼泪。正如下面这位宝妈的朋友圈一样：
底下有不少宝妈表达了慰问之情，心疼她折腾大半夜的辛苦，以及育儿崩溃的无力感。
当妈是女人的一道分水岭，有娃前，你精致洒脱，追求漂亮的衣服和美好的事物。但有娃后，你不再拥有姓名，取而代之的是XX妈，整天围着宝宝转，关心他的吃喝拉撒睡。
宝宝的健康很重要，但妈妈的身体以及身心健康同样的重要！
1、宝妈自己要学会改变
在成为妈妈之前，谁还不是个小仙女？而身份的转变，生活环境的变化，心理压力的增加，宝妈所承受的不容易只有自己懂。老话说得好，自助者天助之。所以，我们要让自己积极地与别人沟通交流，调整自己的情绪。学会自我减压，可以听音乐，看电影来放松自己。
2、宝爸多些关怀和理解
宝爸享受为人父的喜悦的同时，也要多些时间关心宝妈，和宝妈聊聊自己在单位的所见所闻，遇到的事情，工作的内容等等，让宝妈感受到自己的存在感，当宝妈抱怨生活的时候，宝爸一定要认真地听，积极地配合，及时给予回复，安慰和关心，若是敷衍了事，更是会激发宝妈的坏情绪。
如果有时间，请多帮宝妈看一会儿孩子，做一些家务，给她一点独处的时间和空间，让她从宝宝的世界中抽离一会儿。修复一下自身的焦虑和疲惫。这样对宝妈从抑郁状态走出来，都大有帮助。
3、生活需要仪式感
在家带娃的宝妈，越是需要仪式感。在节日的时候，无论大小，不需要贵重的礼物，但需要做用心的事情，带她出去吃顿可口的饭，咖啡店里喝杯饮料，逛逛公园看看花花草草，牵手遛个弯，逛逛商场添件新衣服等等，总之是要站在宝妈角度上，做些她可心的事情，宝妈虽然嘴上不说，心里总是快乐的。
女人是一个无忧无虑的天使，后来她把这个身份给了宝宝，而自己变成了天使的守护者，承受了所有负面的东西，这份责任就是伟大的母爱。
让我们祝福天底下的妈妈都能开心快乐，平安健康！ |
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