睡前做好3件事，牢记2点，皮肤白嫩人漂亮

懒得起床

经过一天的奔波疲惫，睡前是护肤最关键的时间，由于睡眠是皮肤修复代谢的黄金时期，而且睡眠中皮肤毛孔自然舒张，护肤品中的有效物质也能够更好地被吸收，让护肤事半功倍。
睡前做好3件事，减轻皮肤负担，帮助皮肤修复

1、卸妆清洁

很多女性都有带妆出门的习惯，一定要在睡前做好卸妆工作。睫毛膏、眼线液等化妆品十分不易清洗，只用洗面奶清洁效果可能并不好，因而带妆时一定要做好卸妆再洗脸。洗脸时要控制好水的温度，温水为最佳，不仅不会刺激皮肤，还可以让皮肤毛孔自然舒张而方便清洁其中的污垢。

2、温和护肤

不仅过度清洁皮肤可能会损伤皮肤表层角质导致皮肤敏感，盲目叠加护肤品也可能会造成同样的后果。尤其是美白祛斑的功效型产品，其中的有效物质本来就可能刺激皮肤，如果将多个产品盲目叠加，很有可能会引起皮肤过敏等不良反应。

3、轻柔按摩

涂抹完一切护肤品过后要做的就是按摩，按摩手法很关键，要用手心部位轻轻按压揉搓脸部，使护肤品完全被皮肤吸收，可以将护肤品发效果发挥到最好。
色斑暗沉别着急，牢记2点，消退黑色素，皮肤白净人更美
1.积极补水

水分充足对皮肤健康十分重要，水分缺乏可能会导致皮肤代谢受到影响，导致色素难以及时被排出体外，就会形成沉积，导致色斑和暗沉的产生。想要保持皮肤润弹的好状态，除了生活中多喝水之外，还需要注重皮肤的补水保湿，在洗脸后皮肤自身油脂受到影响的时候及时使用补水保湿产品，避免皮肤水分流失。
2.养成良好生活习惯

想有好的皮肤，首先要有好的身体，良好的生活习惯对这两者都尤为重要，首先要保证睡眠时间的充足，在10点到凌晨2点这段皮肤自身修复的黄金时期，要保证睡眠，此外，在日常生活中还需要养成正确的饮食习惯，多吃新鲜水果蔬菜，其中含有多种维生素可以很好地滋养皮肤。

以上就是今天为大家分享的关于美白淡斑的一些常识，夜晚是护肤最关键的时间，睡前3件事要上心。同时搭配食疗内养，美白效果会更好。但是，淡斑美白不是一朝一夕就能够看到效果的，就像色斑并不是一夜之间出现的一样，这是一个长期的过程，最重要的还是自己的坚持和自律，如果能做到，相信坚持一段时间一定会看到令自己满意的结果。