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文|秘籍君
有这么一种说法:生娃后的前三年，是婚姻最为动荡的三年。其中生娃后的第一年危机最严重。
在我之前的文章评论下面，也有不少宝妈在孩子10个月甚至更早的时候，因为心寒配偶的做法，甚至萌生出想要离婚的念头。
其实，这再正常不过。曾有调查研究显示，在孩子出生后的第一年里，夫妻婚姻满意度将下降40%-67%，首先对婚姻感到不满的是妻子，之后她的态度会影响到丈夫。
美国《家庭心理学杂志》曾登过一篇研究论文，里面写道：“新生儿的降生会加速夫妻关系的恶化，即便是那些关系较好、主动选择生孩子的夫妻也不例外。”
生娃后的头一年，的确是宝妈最容易感到无助、家庭矛盾也更容易激发的时候。只是很多宝妈都不明白，激发矛盾的原因是什么。
而已经渡过危机的宝妈，回想起那段日子，对身边的伴侣仍会忍不住地心生埋怨。就像我，孩子都快上小学了，我依然对月子里老公晚上只顾玩手机，对我和娃不管不问而感到耿耿于怀。
不过，如果明白了引发婚姻危机的原因，可能会释然很多。
生过娃的头一年，以下因素会诱发婚姻危机，若你能躲过很庆幸。
◆因素一：睡眠不足
这里指的多数是宝妈自己。要知道，婴儿刚出生是不分白天黑夜的，睡觉颠倒的情况时有发生。什么表现呢？白天很安静，到了晚上一会儿一醒。醒了就哭，哭了就得哄，哄了之后还不能放下，一放就哭，于是大人得整夜整夜地抱着。整宿整宿地熬，健康的成年人还做不到，更何况是刚生完娃身体虚弱，甚至做过剖腹产手术的产妇？
记得我表妹月子里因为宝宝肠胀气，和婆婆、老公三人轮流抱娃，整整抱到出月子。每次她回忆起那段日子，会用“地狱”来形容。
也许有人会说，宝妈在月子里有人帮忙照顾孩子。但出了月子呢？每晚几次的母乳喂养、孩子夜哭、换纸尿裤，每次自己好容易睡着，孩子那边又哭了.......
睡眠不足会让人丧失情绪调节能力，人就会变得非常易怒。家庭矛盾由此产生。
◆因素二：社交隔离
生娃后若是宝妈选择全职带娃，则很容易有与世隔离感。这是因为日常照顾孩子的吃喝拉撒，并不会给宝妈带来很大的成就感，反而这种琐碎的、需要重复做的事情会格外消磨意志。
人是社会性动物，时间和精力被孩子占据后，宝妈根本无暇社交，从而觉得孤独，夫妻感情更是无法维系。
◆因素三：劳动分配不公
从字面意思就能看出来，生娃后宝妈承担了大部分照顾孩子的任务，而宝爸则有点袖手旁观的意味。除此之外，宝妈还要做家务，忙活一家人的一日三餐，这种分配不公会加大宝妈内心的不平衡，从而引发争吵。
◆因素四：抑郁
孕期女性体内激素水平升高，但生娃后会急剧回落，从而造成产妇心情上的波动。不少产妇因此有产后抑郁症状，容易跟家人争吵、自己无缘无故哭泣、突然就情绪低落等。
◆因素五：婆媳相处
这是很有中国特色的一个因素了。不少女性婚后没和公婆同住，但生娃后因为需要婆婆照顾月子，于是开始同处一个屋檐下，两人不得不相互磨合，矛盾也就来了。
若这时老公不懂得及时调解，要么不管不问，要么保持沉默，甚至不分青红皂白站在母亲这一方，做妻子的会觉得委屈，家庭矛盾更加尖锐。
若想婚后夫妻和睦，以上几因素就要慎重对待，尽量找方法克服。
【话题讨论：生娃后你们夫妻感情还好吗？】
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