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现代人在这样快节奏的生活下，相信大家都有晚睡的习惯，长期的熬夜加班导致脸色暗沉，肌肤干瘪，唇色苍白，加上起得晚眼看就要迟到了，只得匆匆忙忙地进行洗漱，可能连妆都来不及画上，便着急出门，这个时候哪怕你长得再倾国倾城，都不如那些肤色通透、白皙的女人，怪不得人家都在说：长得好不如气色好。
女人在手机上看东西
小编常常都在思考一个问题，为什么其他女生的皮肤都那么好，不仅皮肤白皙细腻而且还不长痘，即便是素颜，也难以挑剔的。但这究竟是什么原因呢？原因就在于睡前的这4个好习惯，只要在睡前养成了这4个好习惯，就能很好地解决皮肤的问题。
首先要养成的第1个习惯就是每天都要在睡觉前卸妆。
不论你每天是素颜朝天还是淡妆浓抹出门，每晚回到家的面部清洁是不可缺少的。朋友们不要小看卸妆的重要性，如果每天皮肤上都有彩妆残留，时间长了会导致肤色暗沉，加速皮肤老化，还容易长闭口和痘痘，所以睡前一定要用专门的卸妆产品把妆卸干净。
对于皮肤好的女生，卸妆清洁皮肤一定是她们睡觉前一定会做的一件事情，只有当脸部保持干净之后，你接下来的护肤才会起到作用，卸妆也是护肤前最重要的一步。所以女生要想拥有一个好的皮肤，一定要注重卸妆这个步骤。
如果只使用洗面奶，是无法将毛孔的中的杂质清洁干净的，无论是否浓妆艳抹，也别忘了卸妆，卸妆的时候最好使用卸妆棉和卸妆液，彻底清洁后进行下一步。
但是有些人会选择清洁力超强的洗面奶，但清洁力太强的洁面会过度洗去肌肤的皮脂膜，导致皮肤干燥，不及时补水更易引发细纹。
不管你是什么肤质，家里都应该准备一款温和的氨基酸洗面奶，用后肌肤柔软不紧绷，它不会令你的皮肤干燥脱皮，还不会刺激皮肤，同时帮助肌肤留住天然水分。
第2个习惯就是睡前护肤。
外界气候突变，肌肤本身锁水能力变差，必须借助外力来留住你喂给它的这些水，而这个外力就是面霜。面霜是晚间护肤的最后一步，它不光是给肌肤补一层营养，还有锁住前面水分不流失。这是冬季护肤非常关键的一步，绝对不可省略。
这里建议大家使用片仔癀珍珠膏，它含有片仔癀与水解珍珠成分，能够帮助由内而外滋养皮肤，去黑去黄，提亮肤色，还能帮助镇静皮肤，让皮肤稳定下来
俞飞鸿在某访谈节目里说过，自己晚上护肤的时候，也会使用一些含有珍珠成分的护肤品，能够均匀肤色：
难怪不少人说，“不管你有保湿、滋润、舒缓、抗皱还是维稳等护肤需求，入手一瓶皇后片仔癀珍珠膏就足够了。”这不是虚夸，皇后牌珍珠膏有这个底气。
第3个习惯就是给面部按摩
涂完面霜再进行脸部的按摩，能够起到非常有效的排毒作用。如果淋巴系统循环减慢，造成毒素的积聚，很容易造成肤色暗黄、面部水肿等问题。所以在睡前一定要经常对面部淋巴进行按摩，促进淋巴系统的排毒，这样有利于肤色暗黄的改善。
通过面部按摩，还能使肌肉得到调理和提升，附着在肌肉上的皮肤也得到提升并变得紧致，从而减少脸上的皱纹和细纹。
下面附上一套完整的面部按摩动作，每天坚持练习，一定会让你满面红光，越来越年轻！
动作一、
- 双手沿着两侧鼻梁向上推，之后往两侧额头推开，重复15-20次；
动作二、
- 双拇指指腹沿着上眼皮，往两侧轻轻地推揉，重复练习15-20次；
动作三、
动作四、
- 双手扣拳，放在鼻翼两侧，沿苹果肌位置画半圆动作，重复15-20次
动作五、
- 头微微侧向左侧，双手掌心放在下巴处，由下至上向上提拉皮肤，重复15-20次换另外一侧；
动作六、
- 双手捏住耳朵上侧，由上至下缓慢按揉，重复15-20次；
动作七、
- 双手指腹放在额头，缓慢用手指做梳头动作，重复练习15-20次
动作八、
- 头微微侧向左侧，双手放在右侧颈椎，双手交替向下扫，重复练习15-20次，交换另外一侧。
以上8个动作也可以配合一些按摩精油进行哦！
第4个习惯就是在睡前用热水泡脚。
泡脚有助于提高我们的睡眠质量。泡脚最好选择在晚上9点左右，水温不宜太烫，在三十八度到四十度是最为合适的，泡脚的时间最好也不要超过三十分钟。泡脚泡到头部微微出汗就可以了，泡脚的时间太长容易造成脱水。
现代年轻人经常坐着不运动，更容易导致全身的血脉不通畅，到了冬季经常是四肢发冷，尤其是女性。所以在睡前泡脚能够促进血液循环，有效缓解四肢冰冷的情况还能缓解失眠症状，可以让人全身心地放松，睡觉的时候睡得更加的安稳。
只要睡眠质量高了，整个人的气色都会好起来，皮肤也将会变得光滑细腻起来，看上去精神焕发。
以上就是小编对于大部分女生为什么皮肤这么好的原因介绍，相信这4个习惯对于肤色暗黄、干枯、不细腻的女生来说，会有很好的帮助吧。 |
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