11点睡觉算熬夜？掉50根头发算脱发？分享5个健康知识，请收好

小弟弟 · 发表于 2021-11-23 11:40

合理膳食，充足睡眠，养成良好的生活习惯。

我去做头发了 · 发表于 2021-11-23 11:40

怪不得我这体重一直下不去，原来是熬夜呀，可成年人无奈呀

月光倾城 · 发表于 2021-11-23 11:41

熬夜、久坐、重口味，脱发这些不良习惯都有，看来的重视起来了。

晴晴妈 · 发表于 2021-11-23 11:41

我的头发掉的厉害，原来是熬夜造成的，不能熬了，赶快睡觉。

吉祥四宝 · 发表于 2021-11-23 11:42

收藏健康小知识，注重日常生活健康[比心][比心]

十堰宝妈1 · 发表于 2021-11-23 11:42

每天12点左右睡觉，7点多起床，应该比较规律吧，如果午睡，那就至少一两个小时了[捂脸]

我家有钱 · 发表于 2021-11-23 11:43

我就算熬夜了

圣诞小麋鹿 · 发表于 2021-11-23 11:43

每天看一个健康小知识[憨笑]