老年人如何对抗衰老，更健康的活着？这几点建议，给您详细分享

竹山娃 · 发表于 2021-11-24 11:56

谢谢孔医生的健康科普知识，老年人步入晚年生活要合理搭配食物质，作息时间要安排好，适当锻炼身体，只有这样晚年才能提高生活质量，愿老年朋友晚年生活幸福[比心][比心][比心][比心][比心][比心][比心]

小姐姐 · 发表于 2021-11-24 11:57

说的好！过去的事，过了就过了；过了不了，就不得了啦！这都是真的！

竹山娃 · 发表于 2021-11-24 11:57

孔医生的健康科普知识很好！?‖老年人如何对抗衰老，更健康的活着？‖建议[赞][赞][给力]

拥抱2018 · 发表于 2021-11-24 11:58

谢谢分享！了解老年人合理按排饮食，营养均衡搭配，适度户外锻炼，放宽心态，参加体检，及时发现问题，及时治疗。

懒得起床 · 发表于 2021-11-24 11:59

六十岁以上的老人饮食起居有规律，饮食不要过于清淡也很重要

小弟弟 · 发表于 2021-11-24 11:59

心胸开阔，合理膳食，营养均衡，适量运动，就是最好的养生吧。谢谢你的分享。[赞][赞][赞][赞][赞]

圣诞小麋鹿 · 发表于 2021-11-24 11:59

每餐有肉有菜，适度锻炼，保持乐观心态，谢谢老师分享

为情所困 · 发表于 2021-11-24 12:00

谢谢孔医生健康科普知识，退休后的生活确实需要规划好，无论是饮食还是运动，都要有个积极向上的好心态。

我家有钱 · 发表于 2021-11-24 12:01

谢谢医生的这篇文章太好了，我们太需要这样的文章来对老年人的健康饮食习惯进行指点！就更好了！